Anémie je nebezpečné onemocnění, které byste neměli podceňovat. Je proto důležité znát jeho příznaky a možnou domácí léčbu, která vám pomohou problém vyřešit.
Anémie (nebo také chudokrevnost), je onemocnění, při kterém dochází ke snížení množství červených krvinek a množství krevního barviva v krvi. Obecně je za její nejčastější příčinu považována strava s nízkým obsahem železa, neschopnost organismu vstřebávat tento minerál z potravy během trávení nebo případným krvácením. Jedná se však o nebezpečný problém, který může mít závažné dopady na vaše zdraví, a proto byste měli znát jeho typické příznaky a v případě jeho rozpoznání konat včas, říká lékařka Debra Sullivan.
Typické příznaky anémie
Abyste zastavili anémii včas, je důležité znát její typické příznaky. Mezi ty patří především následující:
- Bolesti hlavy, které většinou způsobuje nedostatečné zásobování buněk kyslíkem.
- Soustavná únava (až několik dní v kuse), pocity vyčerpání, nedostatek chuti do života a nízká hladina energie.
- Zrychlené dýchání, ke kterému dochází v důsledku kompenzace kyslíku.
- Křehkost vlasů a nehtů, které jsou důsledkem nedostatečného zásobování krve kyslíkem. V tomto případě se mohou vaše nehty snadněji lámat a růst mnohem pomaleji než obvykle, přičemž vlasy ztrácí lesk a nadměrně vypadávají.
- Časté bušení srdce, které se objevuje i v v klidném režimu, a to zejména večer před spaním.
- Mnohdy také může docházet ke změnám stolice a zácpě (zejména pokud se jedná o krvácení). Dále pak mohou být vaše výkaly tvrdší a neobvykle tmavé.
- Nízký krevní tlak.
Při anémii se pak mohou objevit pocity mdloby – tělo totiž může být v tomto případě natolik slabé, že se člověk sotva dokáže udržet na nohou. Stejně tak vás může před problémem varovat bledost kůže a sliznic očí nebo úst. Někteří odborníci také varují před ztrátou hmotnosti, zejména při nesprávně nastaveném jídelníčku a v důsledku ztráty chuti k jídlu. Pokud problém rozeznáte, můžete vyzkoušet níže uvedené přírodní prostředky, které vám jej pomohou přirozeně vyléčit.
1) Vitamin B12
Vitamín B12 je velmi důležitá živina, která pomáhá chránit tělo před vznikem anémie a případně ji pomáhá léčit. Abyste jej získali, můžete přidat do svého jídelníčku více živočišných produktů, jako je zejména hovězí maso, zvířecí ledviny a játra, nebo také mléčné výrobky.
2) Červená řepa
Červená řepa je podle mnoha odborníků velkým pomocníkem při léčbě anémie. Její šťáva totiž obsahuje draslík, fosfor, vápník, síru, jód, měď, vitamíny B1, B2, B6, kyselinu nikotinovou a vitamín P, které pomáhají předcházet vzniku tohoto onemocnění. Stejně tak se jedná o skvělý zdroj železa, které pomáhá tvořit červené krvinky. Stojí také za zmínku, že tato kořenová zelenina posiluje tělo a dodává mu sílu – proto by ji měli jíst zejména děti a mladí dospělí.
3) Tymián
Tymián je oblíbené středomořské koření, které napomáhá tvorbě krve. Odborníci doporučují užívat zejména zralé listy, které mají nejsilnější účinky. Stejně tak však můžete jíst semínka této byliny, protože jsou bohatá na železo a další užitečné antioxidanty chránící krevní oběh a podporující zdraví krve.
4) Hlávkový salát
Hlávkový salát je dalším užitečným lékem, který pomáhá předcházet a léčit anémii. Důvodem je především jeho bohatý obsah železa – kromě toho se železo obsažené v této zelenině velmi dobře vstřebává v těle.
Zdroj: Healthline
Napište komentář