Mysleli jste si, že typ postavy, kterou máte, ovlivňujete jídlem? Není to tak úplně pravda, jelikož podstatně větší význam mají hormony. Pokud s nimi ve vašem těle není něco v pořádku, je třeba počítat s tím, že se to může negativně podepsat i na tom, jak vypadáte.
Hormon adrenalin
Pokud máte v těle jeho nerovnováhu, je váš typ postavy charakteristický tím, že můžete mít široká ramena, ale i silné nohy a také široký pas. To se obvykle podepisuje na tom, že můžete mít problém zhubnout břicho, což se vám dlouhodobě nedaří.
Problémy s adrenalinem vedou obecně k tomu, že můžete špatně spát, můžete být dlouhodobě ve stresu, špatně vám funguje mozek a také směřujete k nadváze. Problémem hubnutí je často to, že pokud se vám nedaří, stres se zvyšuje a váha naopak může stoupat než klesat.
Ideální cestou k dokonalé postavě je pozvolné cvičení a změna stravy. Doporučujeme se vyhnout slaným a tučným jídlům a naopak do jídelníčku zařadit ovoce, mléčné výrobky, ale i dostatek celozrnných potravin.
Hormony štítné žlázy
Pokud vzniká problém právě zde, může se to podepsat na tom, že se tuk začne hromadit ve všech místech vašeho těla. Tuky se ukládají od nohou, přes střed těla, až po ruce a horní část. Daný typ postavy stále roste a můžeme říci, že i kyne.
Pokud máte s těmito hormony problém, lze to poznat třeba tak, že můžete ztrácet vlasy, máte problémy s nehty, ale může vám také mizet obočí. Často se také objevuje právě ona nadváha nebo ochablost kůže v pažích.
Dobrou pomocí je v tomto případě omezovat cukr, který není pro štítnou žlázu při problémech úplně to nejlepší. Dále začněte jíst hlavně celozrnné potraviny. Nezapomínejte přidat dostatek aerobního cvičení, jelikož to nejlépe odstraní tuk z celého těla.
Hormony vaječníků
Problém který se pochopitelně týká výhradně žen. Charakteristický je typ postavy, která má spíše úzká ramena, ale také velmi široká stehna a také poměrně široké boky. Nejde o úplně přirozený tvar, který by lidská postava měla mít.
Problémy s těmito hormony se mohou vyznačovat jak touto postavou, tak i tím, že lze trpět těžkou menstruací, její nepravidelností, ale i tím, že se často objevují bolesti hlavy a migrény, stejně jako se mohou objevovat deprese.
Cesta k redukci váhy vede přes omezení jídel, která jsou smetanová a tučná. Dále by se nemělo jíst večer před spaním. Zakázáno je i vepřové maso, kofein a cokoliv sladkého. Vhodné je zajistit přísun ovoce a zeleniny a aerobních aktivit.
Hormony jater
Pokud nejsou v rovnováze, jde o typ postavy, který je charakteristický hubenými dolními končetinami a často velkým, takzvaně pivním břichem. Jinak může postava vypadat zcela normálně, jako u hubeného člověka.
Typicky se dané problémy poznají podle toho, že člověk může trpět závratěmi, má bolesti v oblasti ramen, po ránu může být podrážděný a obecně se u něho mohou objevit problémy s trávením.
Pomocí pro lepší postavu je snaha omezit tuky a také jakékoliv alkoholické nápoje. Vhodné je začít s detoxikací, díky které se játra mohou vyčistit a začnou fungovat. Optimální je jíst více zeleniny, hlavně té listové. V rámci sportu přidejte aerobní aktivity a cvičte břicho.
