Recepty a potraviny

180 ml kefíru + 2 vejce a pár surovin, které ale máte vždy po ruce. Všichni se diví, jakou pochoutku z tak banálního receptu uvařím. Za poslední týden jsem ji dělala už 4x

Začněte svůj den vynikající snídaní, kterou si stihnete připravit během chvilky. Jogurtové placky jsou bezvadným společníkem k rannímu čaji a kefírové knedlíčky vás dokonale zasytí.   Dnešní hektická doba snídaním příliš nepřeje. Většina z vás pravděpodobně vstává […]

Krása

Konzumace jogurtu prospívá zdraví! Pět důvodů, proč právě jogurt zařadit do jídelníčku

Jogurt je skvělá a zdravá potravina. Ačkoliv se to s mléčnými výrobky nemá přehánět, tuto dobrotu si můžete dát denně. Samozřejmě v rozumném množství. Výtečný je na snídani, svačinky nebo jako zdravý dezert na zahnání laskomin. Pokud se máme bavit o zdravém jogurtu, tak máme na mysli bílý s živými kulturami. Ten si můžete koupit v obchodě nebo doma sami vyrobit. Přinášíme vám 5 důvodů, proč by neměl chybět i ve vašem jídelníčku. […]