meditace

Karanténu prožívá každý odlišně. Někdo ji zvládá na výtečnou a jiný se s tím tak trochu pere. To záleží na mnoha faktorech. Někdo si umí poradit za každé situace sám, druhý potřebuje navést. Zatímco jeden snáší samotu perfektně a vlastně mu to vyhovuje, druhý má pocit, že už se zblázní. Výhodu v tomto případě mají ti, kdož vlastní zahrádku nebo alespoň terasu či malý dvorek. […]

Mnoho lidí má k meditaci averzi, protože si myslí, že to znamená sedět se zkříženýma nohama a prozpěvovat „om“. Pravdou je, že meditovat lze mnoha různými způsoby. Neexistuje pouze jeden typ meditace. Pokud máte ve svém životě hodně stresu, což je dnes běžné, můžete z meditací těžit. […]

Hromada úkolů, naplánované schůzky, stále vyzvánějící telefon a hlava velikosti kola štěstí, neustálý stres. Také máte občas dojem, že jste zralí na blázinec? Myšlenky vám těkají a nevíte, co dřív? Aby toho nebylo málo, ještě děti, úkoly a domácnost, případně vyvenčit domácího mazlíčka. Přinášíme tipy, které vám pomohou zmírnit tlak, stres a získat opět nad situací kontrolu. […]

Většinou jsme zvyklí slýchat, jak je používání mobilního telefonu škodlivé. To je bezpochyby pravda, pokud se člověk na něm stane doslova závislým. Ovšem málokdo se zamýšlí nad tím, že telefon může být i velice prospěšný. A to hned z několika prostých důvodů. […]