Světkreativity
  • Celebrity
  • Rady a tipy
  • Recepty a potraviny
    • Hlavní jídla
    • Pečení a dezerty
    • Polévky
    • Saláty
  • Příběhy
  • Spotřebitel
  • Nábytek a Bydlení
☰ Menu
Světkreativity
Hlavní stránkanespavost

nespavost

spánek postel probuzení
Rady a tipy

Technika 4-7-8 vás uspí během několika sekund: Tady je návod

23. 7. 2023

Většina lidí pravděpodobně zažila ten pocit, když nemohli usnout poté, co si večer zalezli pod peřinu. Je to neuvěřitelně frustrující, když víte, že hodiny tikají a budík brzy zazvoní znovu. Nespavost je běžným problémem, který […]

Rady a tipy

Jana trpěla nespavostí a neměla pro to žádné vysvětlení. Když do ložnice skryla kameru, ukázala se strašidelná pravda

24. 10. 2022

Jen málo lidí věří na duchy, paranormální jevy a na věci, které nejde logicky vysvětlit. Tato žena se ale nemohla dlouho vyspat a když shlédla záznamy z kamery umístěné v ložnici, oněměla. […]

Rady a tipy

Jak rychle usnout za 2 minuty: Nespavcům pomáhá metoda, kterou používají vojáci nejen americké armády

9. 7. 2022

Jak rychle usnout – to je věčný problém lidí bojujících s nespavostí, a také rodičů malých dětí. Podívejte se na metodu amerických vojáků, která vám umožní usnout za pouhé 2 minuty. […]

Rady a tipy

Budíte se pravidelně během noci ve stejnou dobu? Podle toho, v kolik to je, poznáte, co vás trápí

10. 2. 2022

Nespavost a časté probouzení vede ke špatnému psychickému i fyzickému stavu. Pokuste se proto vyhledat důvody, proč se každou noc vzbudíte ve stejnou dobu. […]

Rady a tipy

Budíte se každý den v noci ve stejnou dobu? Podle toho, v kolik hodin to je, poznáte, který zdravotní problém vás trápí

22. 1. 2022

Při pravidelném a kvalitním spánku se lidé cítí mnohem lépe. Jestliže se budíte téměř každou noc, pravděpodobně se něco odehrává ve vašem těle a nemá to pozitivní vliv na vaše zdraví. […]

Rady a tipy

Buzení mezi třetí a pátou hodinou ranní má svůj důvod. Tělo tak volá o pomoc, zbystřete

25. 12. 2021

Každý člověk by chtěl spát nejlépe tak, že si lehne do postele, usne a probudí se až na budík. V mnoha případech to tak ale nefunguje a lidé se probouzí i během noci. […]

Rady a tipy

Budíte se mezi třetí a pátou hodinou ranní? Možná se vám vaše tělo snaží předat poselství

13. 12. 2021

Poruchy spánku jsou v dnešní době běžné. Stres, finanční starosti, pracovní a rodinné povinnosti mohou někdy vést k neustálým myšlenkám, které brání klidnému spánku. […]

Rady a tipy

Ideální délka spánku se liší podle věku. Zjistěte, do jaké kategorie spadáte a zda netrpíte hypersomnií

26. 9. 2021

Přemýšleli jste někdy, zdali spíte dostatečně dlouhou dobu? Odborníci zveřejnili ideální délku spánku a uvedli, jaká zdravotní rizika vás mohou potkat. Více prozradil doktor Timothy J. Legg.  […]

Rady a tipy

Nemůžete večer usnout, nebo se v noci často probouzíte? Problémy s nespavostí vyřeší všem dobře známé potraviny

25. 8. 2021

Pokud se to stane jednou, je to normální. Pokud se ale vaše bezesné noci opakují donekonečna, je na čase situaci nějak řešit. Zkuste to třeba takto. […]

Rady a tipy

Co se stane s vaším mozkem, pokud přestanete před spaním používat mobilní telefon. Výsledek mnohé ohromí

24. 8. 2021

Chytrý mobilní telefon se v dnešní době neomezuje už jen na mladé lidi. Používá ho již skoro každý a to kolikrát i před spaním. Tohle se stane, když s tím přestanete. […]

Rady a tipy

Vložení česneku pod polštář bude mít pro váš spánek blahodárné účinky. Tento efekt čeká málokdo

7. 6. 2021

Pro většinu lidí je česnek nenahraditelné ochucovadlo, bez kterého se žádný pořádný guláš neobejde. Má ovšem i skryté účinky, kterými nám může zlepšit celkový spánek. […]

Rady a tipy

Dobrý spánek je nezbytný pro vaše zdraví. Krácením spánku si zaděláváte na tyto problémy

23. 4. 2021

Dobrý spánek je stejně důležitý jako fyzická aktivita a zdravé stravování. Kvalitní spánek zlepšuje pozornost, soustředění, paměť a celkový stav našeho mentálního a fyzického zdraví.  […]

Navigace pro příspěvky

1 2 »

To musíte zkusit

Nikol Kouklová se poprvé vyjádřila k manželské krizi s Karlem Heřmánkem ml.

Debatní tour Petra Fialy skončila vyhrocenou zastávkou. S Ivou Pazderkovou čelili křiku i urážkám

Důchodová reforma bankovky na stole

České důchodce čekají velké změny: V roce 2026 a 2027 se mění principy výpočtu valorizace

Vysněná dovolená se pro české turisty proměnila v noční můru. Před tímto varují ostatní

Více ze SvětKreativity.cz

  • Nikol Kouklová se poprvé vyjádřila k manželské krizi s Karlem Heřmánkem ml.
  • Debatní tour Petra Fialy skončila vyhrocenou zastávkou. S Ivou Pazderkovou čelili křiku i urážkám
  • České důchodce čekají velké změny: V roce 2026 a 2027 se mění principy výpočtu valorizace
  • Vysněná dovolená se pro české turisty proměnila v noční můru. Před tímto varují ostatní
  • Počasí v Česku meteorologům nahání hrůzu: Něco takového se podle nich nestalo již 60 let
O nás
Internetový magazín pro tvořivé povahy Svetkreativity.cz nabízí mnoho tipů a triků jak využít volný čas. Naleznete zde spousty inspirativních článků o bydlení, módě, cestování nebo vaření.

Recepty a vaření

  • Zeleninová polévka s houskovo – sýrovými knedlíčky
  • Rohlíčky plněné mákem: Voňavé pečivo s ukrytou tradicí
  • Pravý maďarský guláš s nadýchaným houskovým knedlíkem
  • Bramborové karbanátky s mozzarellou, kukuřicí a hráškem. Jsou zlatavé jako sluníčka z polí
  • Tvarohová prošívaná peřina: Olejová buchta na plech s tvarohovým vzorem

Životní styl a celebrity

  • Jiří Macháček pro rodinu přestavěl dům v Praze. Opravuje také nemovitost v Thajsku
  • Hynek Čermák na MFF KV fyzicky napadl fotografa. Ke konfliktu se nyní vyjádřil omluvou i obhajobou
  • Lenka Vlasáková a Jan Dolanský dorazili na MFF KV se synem. Z Maxe vyrostl pohledný mladý muž
  • Královna Camilla je v 77 letech stále inspirací i pro mladší ročníky. Letními šaty oslnila ve Skotsku
  • Prezident Pavel potěšil příznivce: Běhal po Praze společně i s Gudasem a Hradílkem

Bydlení a zahrada

Objevila se nečekaná chyba, RSS zdroj je pravděpodobně mimo provoz. Zkuste to prosím později.
  • Redakce
  • O nás
  • Kontakt
  • Zásady používání cookies
  • Všeobecné obchodní podmínky
Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů

© 2024 JJV Group s.r.o. | svetkreativity.cz je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let.