záda

Lidské tělo je propojené víc, než jsme ochotni si připustit. Vše tak souvisí se vším. Chodidla mají v sobě reflexní body, které ovlivňují mnoho jiných orgánů i částí těla. […]

Bolest zad je považovaná za jeden z nejzákeřnějších zdravotních problémů moderní doby. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se netýká pouze starších lidí, potíže mají i daleko mladší ročníky. […]

Bolest zad je poměrně běžná bolest, která postihuje různé části páteře. Bohužel vlivem špatného životního stylu častého sezení u počítače a nevhodného držení těla bývá naše páteř deformována, a to s sebou přináší nepříjemné bolesti. […]

Bůvolí hrb se projevuje častěji u starších žen. Jedná se o hromadění tuku v oblasti zad a krční páteře, které posouvá postavení hlavy dopředu a tvoří za krkem nevzhlednou vybouleninu. Pomocí těchto cviků je možné jej eliminovat. […]

Není novinkou, že bolesti zad se stávají značně diskutovaným tématem. Potýká se s nimi v souvislosti se sedavým stylem života stále více lidí v populaci. Přispět však k těmto neduhům může naopak i zvýšená fyzická aktivita a dlouhodobá práce ve stoje. Tyto cviky vám pomohou ulevit od obtíží. […]

Velmi diskutovaným a častým problémem moderní společnosti jsou bolavá záda. K těmto obtížím přispívá mnoho faktorů. Jednou z nejčastějších příčin je sedavý způsob života, či dlouhodobá práce v sedě. Jednoduchým řešením těchto neduh je zařazení pravidelné pohybové aktivity do života. Inspirujte se těmito jednoduchými cviky, které vaše záda vrátí opět do kondice. Postačí pár minut denně a budete se cítit podstatně lépe. […]

Bolest je přirozenou reakcí organismu. Díky ní poznáme, že v našem těle není něco v pořádku. Může být příznakem různých onemocnění. Obvykle lidé na běžné bolesti užívají volně prodejná analgetika. Co ale dělat v případě, když žádná účinná tabletka není po ruce? Poradíme vám. Inspirujte se těmito tipy. […]

Bolest v oblasti sedacího nervu je velice nepříjemná až nesnesitelná a je často příčinou omezené pohyblivosti. Může ji doprovázet i další poranění páteře, jako například poškození meziobratlové ploténky, nebo zúžení páteřního kanálu, takzvaná spinální stenóza. Existují však přesně dané cviky, které vám od bolestí pomohou. Jaké to jsou? […]

Naše tělo potřebuje během života pravidelnou pohybovou aktivitu. A to i senioři. Ta nás obecně udržuje ve fyzické i psychické kondici. Vhodnost určitého sportu se pak liší podle zdravotních omezení a také věku dotyčného člověka. My se nyní zaměříme na to, jaké cvičení je vlastně vhodné pro seniory. […]

Bolest zad je problém, který trápí velké procento naší populace. Je to dáno tím, že máme špatné držení těla, jsme líní, chybně a dlouho sedíme, nebo se prostě jenom přetěžujeme. Řada lidí sáhne při výskytu tohoto problému po lécích, které ale nejsou to pravé. Jak proto, že neřeší příčinu, tak proto, že jsou plné chemie. Pokud hledáte pomoc, zkuste cvičení. Ukážeme vám, které funguje nejlépe. […]