zdraví

Hmotnost a výška jsou velmi individuální veličiny. Určitě nelze říci, kolik by měla být ideální váha pro ženu či muže nějaké výšky, protože vždy záleží, kolik z hmotnosti zabírají svaly nebo tuky. Proto by pro nás nemělo být směrodatné číslo na váze, byť nám může posloužit jako dobrý výchozí bod pro orientaci ohledně našeho zdraví. Tušíte, jaká je vaše ideální váha? Existuje hned několik metod, jak to zjistit. […]

Obecně se používá kořen křenu, který je zdravý a má velmi intenzivní chuť. Mnoho kulinářských nadšenců si jej oblíbila v nejrůznějších pokrmech. Opomnělo se však na křenové listy, které mají rovněž léčivé vlastnosti a v lidovém léčitelství mají využití zejména při tlumení bolestí v oblasti kloubů. […]

Zadržování vody v těle může způsobovat celá řada faktorů. Zejména ženy se s ním potýkají v důsledku hormonálních změn. Na tyto problémy však zafunguje čaj z jablečné kůry a dalších skvělých ingrediencí, které pomohou účinně detoxikovat váš organismus. Tento nápoj nemá žádné vedlejší účinky ani kontraindikace. Za pár dní pravidelné konzumace tak budete zase o pár kilo lehčí a nohy už neotečou! […]

Pod pojmem antibiotikum se vám zcela určitě jako první vybaví léky, které vám lékař standardně předepisuje při bakteriálních zánětech a infekcích. Tyto medikamenty jsou často nadužívané a způsobovat mohou výraznou odolnost mikroorganismů, které způsobují nemoci. Kromě jiného neničí pouze škodlivé bakterie, ale i ty zdravé. Vyzkoušet můžete alternativu, která se ukrývá v síle přírody. Zhotovte si nápoj, který vás zaručeně postaví na nohy. […]

Pokud máte v oblibě zázvor, rozhodně ho do svého jídelníčku zařaďte. Má v mnoha ohledech příznivé účinky na náš organismus. Nyní se však zaměříme na dýchací ústrojí. Pro jedince, které trápí nadměrné zahlenění a s tím spojené zhoršené dýchání, je pravidelné popíjení zázvorové čaje přímo zázrakem. Letitý kuřák se podělil o svou zkušenost. […]

Mnoho lidí standardně vaječné skořápky vyhazuje do koše. Málo kdo ale tuší, jaký mají blahodárný účinek pro lidské zdraví. Obsahují totiž mnoho cenných minerálních látek. Významný je pro naše tělo především vápník a železo. Vejce však obsahují i zinek, mangan, měď, fluor, chrom a molybden. Pro zdravotní přínos je doporučovaná konzumace 1,5 až 3 gramů vaječných skořápek na den. Na co tedy tento přírodní zázrak použít? […]

Občas se stane, že si člověk koupí novou zubní pastu nebo zkrátka takovou, jakou ještě neměl a zjistí, že mu absolutně nevyhovuje. Jenže co potom se zubní pastou? Určitě ji vyhazovat nemusíte. Existuje spousta možností, jak zubní pastu v domácnosti využít. Přinášíme vám několik osvědčených tipů. […]

Mnoho lidí, zejména žen ve středním a vyšším věku, trápí nejrůznější otoky, nejčastěji dolních končetin. Jednou z velmi častých příčin tohoto nepříjemného estetického, ale i zdravotního problému, je špatně či pomalu proudící lymfa. […]

Mnozí lidé se domnívají, že spánek těsně po jídle tělu vlastně vůbec neškodí. Pravdou ale je, že najíst byste se měli ideálně tři hodiny před tím, než ulehnete večer do postele. […]

Téměř každá hospodyňka bude mít v kuchyni k dispozici trochu mleté skořice a oregana. A proč vlastně tyto dva druhy koření? Když totiž výše zmíněné suroviny smícháte, získáte neuvěřitelně silný detoxikační a léčivý prostředek. Je to velice jednoduché, připravíte si zkrátka jen výluh z trochy skořice a oregana. Jak přesně postupovat? […]