Jeden jediný stroužek česneku dokáže skvěle ochutit a ovonět jídlo, stejně jako dokáže velmi výrazně prospět i lidskému zdraví. Proto bychom na něj neměli zapomínat a proto bychom měli mít doma i dostatečnou zásobu, díky čemuž si můžeme dát vždy jeden stroužek denně. A proč to udělat? Na hlavní důvody se podíváme společně.
Obsahuje mnoho důležitých látek
Jeden obyčejný stroužek česneku toho často obsahuje více, než různé druhy zeleniny. Když se na to podíváme blíže, tak to jsou různé aminokyseliny, jsou to také minerály, stejně jako nelze zapomínat ani na vitamín C, nebo vitamíny ze skupiny B1 a B2. Vše doplňuje také neméně důležitý draslík, vápník, hořčík, nebo dokonce i kobalt a chrom. A co všechno to přinese?
Posílení imunity
Jeden stroužek česneku denně je skvělým pomocníkem na posílení imunity. Pokud vám hrozí riziko nachlazení nebo různých infekcí, pomůže česnek jako prevence. Ale také i jako pomocník při léčbě.
Vyčištění těla
Jeden stroužek česneku denně dokáže velmi dobře pomoci také k vyčištění těla. Kdo chce organismus zbavit toxinů a volných radikálů, stejně jako chce prospět vnitřním orgánům, ten by na česnek rozhodně neměl zapomínat.
Posílení kostí
Ano, i to je jeho velmi zajímavá vlastnost. Pokud máte problémy s pohybovým aparátem, nebo je mít nechcete, jeden stroužek česneku denně vám pomůže posílit kosti ve vašem těle. A tak bude lépe fungovat i váš pohybový aparát.
Ochrana srdce
Tento nejdůležitější sval v těle je třeba chránit, jak jenom to jenom půjde. A k tomu opět může pomoci něco tak obyčejného, jako je česnek. Díky tomu dochází jak k lepšímu fungování srdce, tak i k jeho ochraně, ale také ke snižování krevního tlaku.
Snížení cholesterolu
Unikátní může být tento známý doplněk jídla také v tom, že dokáže velmi dobře a velmi efektivně snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Tím logicky dokáže efektivně předcházet celé řadě srdečních chorob.
