Nepříjemnou vůni z úst občas cítíme všichni. Ne každý ovšem ví, jak se jí zbavit. Mít čerstvý dech je přitom naprostý základ každého dne. Naštěstí již naše babičky znaly osvědčené metody, jak na to.
Halitóza, běžně známá jako špatný dech, je nepříjemná, ale velmi běžná reakce těla. Je trapné, když k tomu dochází každý den, a to pro vás i ostatní. Čerstvý dech bude všem ve vašem okolí rozhodně příjemnější, a proto vám přinášíme několik tipů a triků, jak ho dosáhnout. Objevte ty nejlepší babiččiny prostředky, které omezí jeho vznik a navrátí vám úžasně svěží dech.
Víte o tom?
Možná si to ani neuvědomujete, ale stane se, že z vašich úst uniká zápach a obvykle o tom mluví i vaše okolí. Pro některé se tento problém může stát na pracovišti skutečným handicapem. Odkud pochází zápach z úst? Může to být přechodné, když jíte určité druhy potravin, jako je česnek, cibule, sýr nebo tučné omáčky.
Příčin přitom může být celá řada. Zuby ucpané zubním kamenem, nemoci dutin nebo jiná benigní orální onemocnění. Může se stát, že se vám v zubních dutinách udržely zbytky jídla, které tam hnijí. Z tohoto důvodu je nezbytná dobrá ústní hygiena, která vám zbaví přebytečných a nebezpečných bakterií.
Pravidelně si čistěte zuby a jazyk a poté si vypláchněte ústa. Nejčastějšími příčinami zápachu z úst jsou ovšem gastroezofageální reflux, poruchy žlučových cest, kouření a konzumace alkoholu, ale také hladovění.
Osvědčené tipy a triky
Tím nejjednodušším, ale také velmi krátkodobým řešením, že žvýkání žvýkačky. To zvyšuje příliv slin a tím snižuje nepříjemný zápach. K dispozici byste měli mít také osvěžující bonbóny bez cukru. A nezapomeňte na zubní nit! Toto řešení je velmi lákavé, protože je extrémně jednoduché a rychle pomůže, ale musíte myslet na to, že vám pomůže pouze na chvilku a rozhodně se nejedná o dlouhodobé řešení tohoto problému.
Dalším skvělým tipem, je pít více vody. Bohatá a pravidelná hydratace pomáhá mít lepší dech. Proč? Jednoduše pomáhá odstraňovat jídlo, které se zaseklo mezi zuby a vyčistí vaše ústa, zatímco čekají na důkladné čištění zubů. Nezapomeňte tedy po každém jídle dostatečně pít vodu. Ano, mluvíme o čisté vodě. Slazené nápoje nebo alkohol vám rozhodně nepomohou, ani nebudou dostatečně hydratovat vaše tělo.
Domácí ústní voda
Když se probudíte, je zápach nejhorší! V noci je tvorba slin menší, a proto končíme ráno s nepříjemným pocitem v ústech. Jak jste pochopili, prvním krokem v boji proti zápachu úst, je mít dokonalou ústní hygienu a pravidelně chodit na preventivní kontroly k zubaři. Někdy ovšem ani to nestačí. Skvělým pomocníkem se tak stane obyčejná ústní voda. Můžete si ji samozřejmě zakoupit, ale také vyrobit doma.
Na přípravu ústní vody podle babiček budete potřebovat 50 cl vody, do které přidáte několik okvětních lístků růže, několik lístků máty a 3 kávová zrna. Vše vařte po dobu 5 minut, nechte vychladnout a filtrujte. Používejte tuto tekutinu dvakrát denně. Pokud spěcháte, jedlá soda je také skvělá. Přidejte několik kapek máty nebo eukalyptového oleje pro čerstvý dech. To nejen bojuje proti zápachu z halitózy, ale také neutralizuje množení bakterií, bělí zuby a eliminuje nepříjemný zápach z cigaret.
Zdroj: Healthline
