Gabriela K

Suchá pokožka vyžaduje citlivou a zvýšenou péči. Má sklony k předčasnému ochabování a stárnutí. Obzvláště zima je pro tento typ pokožky velkou zatěžkávací zkouškou. S příchodem jara je potřeba suché a citlivé pokožce pomoci, jelikož až ze 40% ovlivňuje vznik různých kožních nemocí. Své pokožce můžete pomoci tak, že jednak obohatíte jídelníček o vitamíny a minerály (zejména vitamín C). Dále pak pomocí venkovních aktivit, kdy povzbudíte krevní oběh a tělo bude snadněji bojovat s toxiny, vhodnou kosmetikou a samozřejmě pleťovými maskami. […]

Dnes se při léčení některých nemocí spoléháme spíše na moderní léky, to je přesně ten důvod, proč byly mnohé staré prostředky zapomenuty. To však neznamená, že nefungují, právě naopak, mnohdy ještě lépe, než některé moderní postupy anebo jsou výtečnou doplňkovou léčbou. […]

Začaly vás trápit bolesti kloubů, ale zatím tomu nevěnujete až tak velkou pozornost, protože bolest není zase tak úporná? Pak děláte chybu. Čím více víte o mnoha typech bolesti kloubů – a existuje jich mnoho, více než 100 – tím vážněji budete brát správnou diagnózu. […]

Příznaky nedostatku vitamínu B12 (kobalamin) může být obtížné odhalit, zahrnovat mohou únavu, bolesti hlavy, nechutenství, potíže s dýcháním a bolest v rukou. Vitamín B12 pomáhá s udržením zdravého nervového systému. Nedostatek tohoto vitamínu se může projevit ještě i jinak – například předčasným šedivěním vlasů. […]

V každé domácnosti se čas od času dělá velký úklid šatních skříní a inventura. Vždy se na hromadu umístí věci, které jsou buď malé, poškozené, už je moc nenosíme a další. Oblečení, které si hodláme nechat je vhodné uložit zpět do vymytých a připravených skříní. Takové třídění je vždy užitečné. Proč skladovat něco, co už se nám nehodí. Takové oblečení zbytečně zadržuje prach, roztoče a zvyšuje riziko napadení moly. […]

Máte pravidelně potíže se spánkem? Pak věřte, že nejste sami. Pro zlepšení situace se dá dělat mnoho, jelikož tento problém může mít mnoho příčin. S nespavostí vám může pomoci změna životního stylu, pravidelné cvičení, masáže, relaxace, bylinky, dokonce i některé pokojové rostliny pomáhají řešit nespavost, a také jídlo. […]

Pravidelné cvičení pomůže zajisté ztratit nějaké to kilo, ale rovněž pomáhá zlepšit náladu a člověk se cítí samo o sobě lépe. Když přemýšlíme o pozitivních účincích cvičení, často přemýšlíme o fyzických výhodách, protože cvičení je […]

Odborníci se shodují, že 30 minut pohybu denně, nekouření a střídmá konzumace alkoholu společně s vyváženou stravou, mohou člověku prodloužit život, až o 10 let. Identifikovali 5 zásadních faktorů, které ovlivňují jak kvalitu života, tak jeho délku. Životní styl zvyšuje šanci na dosažení vysokého věku bez chronických zdravotních problémů. Na studii se podílelo několik vědeckých institutů a zdravotních zařízení. […]

Jedno staré pořekadlo praví: štěstí přeje připraveným. To se týká i dnešního choulostivého tématu – ženy a veřejné toalety. Asi žádná žena není nadšená z toho, že musí navštívit veřejnou toaletu, když však potřeba zavelí, nedá se nic dělat. Ovšem pamatujte, že pouhé dřepnutí nad toaletu nestačí. Musíte učinit v tomto případě mnohem víc, aby se zabránilo možné infekci. […]

Občas se stane, že člověk prostě na sex nemá chuť, protože může být hodně unavený, sklíčený, řeší nějaké problémy. Stává-li se to často, pak by to mohlo znamenat pro partnerský vztah problém. Sexuální touha může u žen kolísat i věkem, menstruačním cyklem či užíváním nějakých léků. […]