Urodilo se vám letos na zahrádce velké množství ovoce, kterým jsou meruňky, a nevíte co s nimi? Kromě výroby džemů a marmelád můžete zkusit tohle výborné ovoce plné vitamínů a minerálů naložit i do sklenic. Přinášíme […]

Jitrocel je velmi známá léčivá rostlina, která se používala pro své blahodárné účinky už ve starověku. Ve středověku se mu také říkalo ranocel, protože byl schopný zahojit efektivně různé rány. Nejčastěji se v léčitelství užívají jeho listy. V České republice je známý především jitrocel kopinatý, nebo jitrocel širokolistý. Tato pro zdraví blahodárná rostlinka obsahuje mnoho vitamínů a minerálních látek. Mezi ty nejvýznamnější můžeme zařadit například vitamín C, zinek, či křemík. […]

Teplé období si žádá obecně lehčí stravu. V létě máme obvykle menší chuť na hutné pokrmy a těžké zákusky, nebo příliš sytý koláč. Tento recept se proto řadí mezi ty dezerty, které se dokonale hodí k osvěžení […]

Citron má všestranné použití. Je ovocem velmi zdravým, které obsahuje celou řadu blahodárných vitamínů a minerálů. Nejznámějším je hlavně vitamín C. Hodí se nejen do ovocných koláčů a džemů, ale i do exotických pokrmů, či je často používán jako oblíbená ingredience do salátových zálivek. Jeho vůně je velice osvěžující a energická, proto je citron vhodný i k aromaterapii. Zlepší totiž kvalitu vzduchu a podpoří zdravý spánek. […]

Lahodný skořicový čaj přinese nejen potěšení z vynikající chuti, ale zároveň i několik zdravotních výhod. Skořicový čaj je plný prospěšných látek, které mohou mít různé zdravotní přínosy, včetně podpory hubnutí, zlepšení zdraví srdce, zmírnění menstruačních křečí, snížení zánětu a hladiny cukru v krvi. […]

Pes jsou od jakživa velice dobrým společníkem člověka. Stojí mu po boku již tisíce let a pomáhají. Nejen fyzicky, ale i psychicky. Ne nadarmo se pes používá i k duševní terapii, s lidskou psychikou totiž dokáže udělat divy. Canisterapie je velice populární obzvlášť v posledních letech. Psi ale obecně svého majitele dokážou i ochránit. Mají to geneticky a pudově dané. Ochraňují svou smečku a teritorium. Tento silný příběh německého ovčáka to jen dokazuje. Jak pes dokáže být vůči člověku nesmírně obětavý. […]

V letních dnech jsou popraskané paty vidět více, než kdy jindy. To dáváme přednost volné a lehké obuvi, nejlépe pak žabkám, sandálům, či střevíčkům s otevřenou špičkou a patou. Do tohoto druhu bot je pak nasnadě mít upravenou pokožku na nohách, což obnáší zvýšenou péči o chodidla, nehty a paty. Právě ty jsou často problematickým místem, které má tendenci praskat kvůli zvýšené suchosti kůže. Pojďme se tedy podívat na metody, které pomohou ke krásnějším a hladším patám a jsou dokonce posvěcené dermatologem. […]

Fibromyalgie jsou velice intenzivní svalové bolesti, které postihují poměrně dost lidí ve společnosti. Tyto bolesti mohou postihovat jakoukoliv část těla a znepříjemňují život dotyčného, mohou jej dokonce i limitovat sníženou tělesnou mobilitou. Proto je nasnadě udržet ve svém životě dostatek pohybové aktivity a zachovat pohyblivost těla. Pokud jsou svalové bolesti dlouhodobé, je nutné kontaktovat ošetřujícího lékaře a absolvovat vyšetření. […]

Pokud máte rádi sladké a chtěli byste si upéct něco neobvyklého, pak zkuste tento sladký japonský vaječný koláč, který je populární obzvlášť v Tchaj-wanu. Jeho původ je možné ale hledat v dalekém Japonsku, kde se ve velkém […]

Srdce je v podstatě dá se říct pumpou, díky které nám v žilách koluje okysličená krev. Je to orgán životně důležitý, a proto je potřeba se o něj náležitě starat. K zdravému kardiovaskulárnímu systému přispěje jednoznačně pravidelná pohybová aktivita, postačí i procházky. Neméně podstatný je i zdravý životní styl. Pestrý a výživný jídelníček je základ. […]