Rady a tipy

Bylinky a koření, které podporují zdraví srdce

Srdeční choroby bývají velmi často příčinou úmrtí. Naštěstí je možné podniknout kroky k lepšímu zdraví srdce a krevního oběhu. Udržovat své srdce zdravé znamená zdravě se stravovat a mít dostatek pohybu. I když již trpíte srdečními chorobami, může změna stravy a životního stylu pomoci zastavit nebo zvrátit poškození. […]

Rady a tipy

Tymián jako ideální léčivá rostlina na mnohé zdravotní neduhy

Tymián nazýváme botanicky Thymus vulgaris. Někdy je tato bylina známá i jako mateřídouška obecná. Tymián se nejčastěji užívá v kulinářském světě k ochucování mnoha druhů pokrmů. Je oblíbenou přísadou do polévek, omáček, nebo salátů. Jeho blahodárné účinky však nemají hranic a příznivě působí na naše tělo i v podobě odvarů, či tinktur. To věděli již ve starověkém Řecku, kde se hojně tymián používal především k detoxikaci organismu. […]

Rady a tipy

Podpořte hubnutí konzumací správných bylinek a koření

Hubnutí je vždy výzvou, zejména v dnešní době, kdy máme stále na očích spoustu lákavého jídla. I když cvičíte a žijete jinak zdravě, může být tu a tam velmi těžké odolat pokušení. Mnoho lidí je ochotno vyzkoušet různé dietní programy i doplňky, které podporují hubnutí, ale ty mohou mít i vedlejší účinky. […]