cvičení

Bůvolí hrb se projevuje častěji u starších žen. Jedná se o hromadění tuku v oblasti zad a krční páteře, které posouvá postavení hlavy dopředu a tvoří za krkem nevzhlednou vybouleninu. Pomocí těchto cviků je možné jej eliminovat. […]

Břišní tuk je nejen nevzhledný, ale také souvisí s vyšším rizikem vzniku závažných srdečních chorob. Zbavte se ho pomocí těchto účinných cvičení. […]

Pokud hledáte způsob, jak se zbavit nadbytečného břišního tuku, ale nemáte dostatek času na pravidelnou návštěvu posilovny, máme pro vás řešení. […]

Eva Holubová se rozhodla postavit se sama sobě. Inspirovala se u Pavlíny Pořízkové a Dagmar Havlové. Cíl je jasný: být pohyblivější a spokojenější. Herečka Eva Holubová na svém Instagramu otevřeně přiznala, že dospěla do bodu, […]

Naděje, odhodlání a touha po změně – to jsou klíčové prvky, které vystupují v každém dobrém příběhu. A nechybí v reklamě, jež se objevila na zahraničních obrazovkách. Srdceryvný příběh staršího muže, který se rozhodne vrátit […]

„Nepoznala jsem se ve své nejvyšší váze a nepoznávám se ani teď,“ řekla Samantha Van Kauwenberg Newsweek poté, co několik let bojovala se svou váhou. […]

Tato žena je inspirací pro každého, kdo by si myslel, že věk je překážkou k dobré kondici. Díky pravidelnému pohybu vypadá o mnoho let mladší. Chodit do posilovny začala, až když jí na dveře klepala […]

Bolesti zad jsou prakticky vždycky extrémně nepříjemné. Málokdo si navíc může dovolit v běžném dni spočívat v pozici, která by mu aspoň trochu ulevila. […]

Nemá vrásky, pálí mu to a je ve skvělé fyzické kondici. 90letý muž prozradil tipy, kterými se udržuje. Kdejaký padesátník by mu mohl závidět. […]

Metod proti stresu najdete nepochybně velké množství. Existuje však jedna zcela jednoduchá, ke které nepotřebujete žádné pomůcky. Postačí vám vlastní pusa a jazyk. Tento postup potvrzuje i americký lékař Dr. Andrew Weil. Sám vystudoval Harvard, […]