hubnutí

Přidejte do své každodenní rutiny tyto návyky, které vám pomohou snadněji shodit přebytečná kila. Účinky pocítíte již po několika dnech jejich provádění. Shazování kil může být velmi náročný proces, který vyžaduje hodně úsilí a odříkání. […]

Pokud zrovna držíte nějakou dietu, protože chcete zhubnout nějaké to kilo, vyzkoušejte si uvařit tuto polévku. Ta vám s tím totiž pomůže. […]

Když člověk přibere více, než je zdrávo, začne se mu přebytečný tuk ukládat i v okolí vnitřních orgánů. Vyšší podíl viscerální tuku je přitom spojen se vznikem závažných zdravotních problémů. Kilogramy navíc se obvykle schovávají v podkožním […]

Abyste zhubli, nemusíte nestále počítat kalorie a ubírat si ze svého jídelníčku. Tyto osvědčené tipy vám pomohou shodit kila snadno a rychle. Mnoho lidí si myslí, že hubnutí je složitý proces, během kterého se člověk […]

Když vyzkoušíte těchto pár triků, můžete zhubnout až neuvěřitelných 5 kilo. Rozhodně stojí za to je vyzkoušet. Asi každá žena chtěla někdy zhubnout a tím pádem moc dobře víte, jak složité to je. A také, […]

Možná experimentujete s dietami a půsty. Nebo spíš patříte k těm lidem, kteří chtějí začít cvičit každé „příští pondělí“. Nakonec ale dojdete k tomu, že je to stejně příliš těžké. […]

Těchto deset jedinečných potravin vám pomohou ke splnění si vašeho snu o dokonalé postavě. Po jejich konzumaci totiž rozhodně nepřiberete.  V dnešní době má s přibíráním na váze problémy čím dál tím víc lidí. Pokud […]

Asi každá žena se někdy trápila kvůli tomu, že nebyla spokojená se svou postavou a chtěla něco málo shodit. Ale ne vždy je to tak jednoduché, jak se zdá. Možná jste o tom nevěděli, ale […]

Podpořte svoji snahu zhubnout konzumací vhodných druhů ovoce. Díky nízkému glykemickému indexu jsou některými odborníky dokonce doporučovány.  Pro mnohé z vás je léto neodmyslitelně spojené s nejrůznějšími redukčními dietami a snahami zhubnout dříve nabrané kilogramy. Ve snaze […]

Veganství není jen stravovací styl. Je to filozofie ekologické šetrnosti vlastní existence. Mimoto však poskytuje přímou a snadnou cestu ke ztrátě tělesné hmotnosti. Je to jedna z nejúčinnějších diet. Vegetariánství, tedy strava založená na konzumaci […]