Některé každodenní návyky mohou depresi ještě zhoršovat, aniž by si to člověk nějak uvědomoval. Jedním z mnoha příznaků deprese je ztráta zájmu o dřív oblíbené činnosti, které se provozují z velké části mimo domov. Trávit většinu dne zavření uvnitř domu není pro osoby trpící depresí vhodné. […]
Květiny jsou ozdobou každé domácnosti a mimo svého půvabu, dokáží čistit ovzduší a dodat správnou energii. Nic se však nemá přehánět, to platí také o množství kytek. Zatímco některé se hodí spíš do kuchyně, jiné
Spát nazí není zase tak populární, jak by mělo být. Většina lidí spí v pyžamu anebo tričku a spodním prádle. Spát nazí přináší spoustu výhod, samozřejmě zdravotních. I když úspora za pyžamo není také marná.
Vrzající postel není nic příjemného a ne nadarmo se také stala předmětem mnoha vtipů. Spát na takové posteli však vtipné není, je to utrpení, protože se s každým pohybem a otočením se na druhý bok
Cvičení některých jógových pozic pomáhá s lepším spánkem. Ať už usínáním i celkovou kvalitou spánku během noci. Jóga pozitivně ovlivňuje nervový systém, mozek a má stimulační účinky. Nejen samotná pozice, ale i správné dýchaní, které
Copyright © 2017 | JKV Group Interactive