Věděli jste, že poloha při spánku nejenom ovlivňuje jeho průběh, ale ovlivňuje také jeho zdraví? Zjistěte, jaká je nejlepší a jaká je nejhorší. Až to budete vědět, tak budete do své postele ulehat jenom v jedné konkrétní poloze, která je pro vaše tělo nejlepší. A jaká to je? To se dozvíte. […]
Ono stačí, když si člověk po příchodu z práce domů sundá boty, už ucítí tu úlevu. Natož, když je večer a den byl opravdu náročný. Podle ájurvédy (prastará forma léčení, která vznikla v Indii) jsou nohy spojeny s ohnivými elementy. Může se v nich hromadit hodně tepla, zejména, pokud je váš každodenní životní styl divoký, stresující. […]
Bez něho si hygienu nedokážeme ani představit. Věděli jste však, že mýdlo se hodí také ke zlepšení spánku? Tato jednoduchá metoda vás o tom přesvědčí. Kdo ji vyzkouší, ten nejenom bez problémů usne, ale má zaručený i příjemný a klidný spánek bez nepříjemného buzení během noci. […]
Máte problém se spánkem a usnutí u vás trvá desítky minut až hodiny? Naučte se tento unikátní vojenský trik. Ten používají vojáci všech armád celého světa. To proto, že když už mají chvíli oddychu, musejí nabrat energii a zregenerovat. To je nejlepší při spánku. Proto se učí metody, díky kterém postačí dvě minuty a rázem spí. […]
Spánek je velmi důležitý, to víme všichni. Výzkumy ukazují, že nedostatek spánku může mít vliv na metabolismus a způsobit přírůstek hmotnosti a mnoho dalších zdravotních problémů. […]
Copyright © 2017 | JJV Group s.r.o.