Stravování

Bývalí zaměstnanci FN Hradec Králové si stěžovali vedení na závratné částky za obědy v nemocniční restauraci. Nakonec však svůj názor změnili a nyní si služby chválí. Fakultní nemocnice Hradec Králové se nedávno postarala o velký […]

V královské rodině platí mnohem více pravidel, než na co jsou zvyklí obyčejní lidé. Toto zvláštní stravovací omezení vás však jistě překvapí. Většina lidí je zvyklá, že si jednoduše dá to, na co má zrovna […]

Filtrování toxických látek z krve, napomáhání trávení a dalších více než čtyři sta tělesných funkcí zprostředkovává jediný orgán lidského těla. Zjistěte, jak játra volají o pomoc a čím je ochránit. Játra jsou největším orgánem lidského […]

Pokud jste se někdy zajímali o princeznu Dianu, dost možná víte, že měla jednu chvíli velké potíže s jídlem. Opravdu to neměla jednoduché. […]

Je možné dopřát si jídlo před spaním, nebo je lepší se tomu úplně vyhnout? To je otázka, na které se odborníci zcela neshodnou. […]

Obezita je vážný a rostoucí problém, který trápí celý svět. Bojujeme s tím, snažíme se, ale je to nerovný boj. Dokonce ani přísná disciplína a restriktivní strava často nepomáhají. […]

Dříve se tvrdilo, že pokud chcete zhubnout, nesmíte jíst po šesté hodině večerní. Poté půjdou vaše kila zaručeně dolů. Dnes již naštěstí víme, že tento styl stravování nemá u zdravého člověka opodstatnění. […]

Mnozí lidé se domnívají, že spánek těsně po jídle tělu vlastně vůbec neškodí. Pravdou ale je, že najíst byste se měli ideálně tři hodiny před tím, než ulehnete večer do postele. […]

Vyvážený jídelníček je základem pro zdraví duševní a hlavně fyzické. Měly by v něm být zahrnuté jak bílkoviny, tuky, tak sacharidy. I dostatečný příjem vitamínů a minerálů je důležitý. Množství konzumovaného jídla by mělo být rovněž odvislé od pohybové aktivity. Příjem a výdej by měl být dá se říct v rovnováze. Člověk by však měl jíst obecně vše, co je energeticky a výživově hodnotné pro tělo. Lékaři ovšem vydali doporučení, jakým potravinám je dobré se raději vyhnout. […]

Že se vám hubnutí nedaří? Možná je to tím, že zapomínáte na jednu důležitou věc o vašem těle. Každé lidské tělo je v podstatě anatomicky stejné, avšak jeho stavba se člověk od člověka liší. Jeden je příliš hubený, druhý zas korpulentní. A těch, co mají dokonale stavěnou postavu, je také dost. Obecně dělíme stavbu těla na tři typy: ektomorf, mesomorf a endomorf. Odborník na výživu Terri-Ann Nunns je dokonce přesvědčen o tom, že když svou tělesnou konstituci opravdu poznáte a pochopíte, můžete efektivnějším způsobem zhubnout. […]