tělo

Co je nejlepší pomocník na vyčištění cév? Sílu přírody nic nenahradí. Postačí citron a pár dalších surovin a sami uvidíte, že už za pár týdnů se budete moci pyšnit prokazatelnými výsledky. Mnoho lidí bohužel zdraví svých cév, tepen a žil podceňuje a neuvědomuje si, že tak výrazně ohrožuje své zdraví. […]

Procházky jsou naprosto skvělé a navíc i zdravé. Projít se můžete cestou do práce nebo v obědové pauze. Nicméně nic se nevyrovná chůzi v přírodě a klidném místě. Pokud nemáte jinou možnost, pak stačí alespoň park či méně frekventovaná místa. Doporučuje se chodit minimálně 15 až 30 minut denně. Víte, jaké jsou výhody chůze a proč byste ji měli začlenit do každodenního režimu? Pokud ne, rádi vám to prozradíme. […]

Lidské tělo se skládá z více než 60 procent z vody, což je velké množství. Pokud chceme, aby naše tělo fungovalo jak má a zdraví nám sloužilo, musíme mu zabezpečit neustálý příjem vody. Už jen při ztrátě 1,5 procenta tekutin můžeme začít hovořit o dehydrataci. […]

S přibývajícími léty se pokožka stává více suchou, křehkou a méně elastickou. Za vysoušením pokožky a jejím natahování je nižší produkce přirozených olejů. Zastavit stárnutí a zamezit tvorbě vrásek nejde, ale je možné udržet pokožku […]

Během zimy jsme všichni sužování relativně neškodným smrkáním a kašlem. Někdy však můžeme přehlédnou závažný problém a považovat smrkání či kašel za sezonní záležitost a nepřikládat tomu velký význam. V každém ročním období se může […]