Rady a tipy

Zatočte se zadržováním vody v těle díky jednoduchému detoxikačnímu nápoji

1. 10. 2020

Zadržování vody v těle může způsobovat celá řada faktorů. Zejména ženy se s ním potýkají v důsledku hormonálních změn. Na tyto problémy však zafunguje čaj z jablečné kůry a dalších skvělých ingrediencí, které pomohou účinně detoxikovat váš organismus. Tento nápoj nemá žádné vedlejší účinky ani kontraindikace. Za pár dní pravidelné konzumace tak budete zase o pár kilo lehčí a nohy už neotečou! […]

Rady a tipy

Dostaňte své tělo do kondice pomocí závěsného posilovacího systému

26. 8. 2020

TRX je zkratka pro Total-body Resistence Exercises. V překladu to znamená cvičení pro veškeré svaly těla. Tato metoda cvičení slouží k budování síly, rovnováhy, koordinace, flexibility, stability jádra a posílení kloubů. V podstatě zhubnete přebytečné kilogramy a zpevníte si tělo. Přinášíme vám popis 4 výhod, které přináší cvičení pomocí TRX. […]

Rady a tipy

Tvar postavy může vypovědět mnoho o vašem zdraví

1. 7. 2020

Tvar těla je závislý především na genetických dispozicích, životním stylu, hormonální rovnováze, množství pohybové aktivity. Také jej ovlivňují například i stresové situace, či skladba jídelníčku. Nejlepším ukazatelem ideální hmotnosti je výpočet pomocí takzvaného BMI (body masse index), nebo také pomocí WHR (poměr obvodu pasu a boků). […]

Rady a tipy

Řeč těla na nás prozradí mnohdy více než chceme

23. 5. 2020

Řeč těla je zcela běžným neverbálním projevem, kterým dáváme najevo řadu věcí. Vysíláme určité signály, které může druhá osoba dešifrovat a tak nás doslova odhalit ještě před tím, než něco řekneme. A když promluvíme, tělo může vyjadřovat, že myslíme pravý opak, než jsou slova, která nám vycházejí z úst. […]