zdraví

Čas od času mohou svalové křeče postihnout každého. Obvykle k tomu vede minerální nerovnováha v krvi, nebo celkové přetížení organismu, například po intenzivním sportu. Zejména po zvýšeném pocení se křeče mohou vyskytovat. Nejčastějším místem jejich vzniku bývají lýtka. Jaké metody pomohou k eliminaci těchto nepříjemných příznaků? […]

Česnek je velmi oblíbenou surovinou především při přípravě nejrůznějších českých pokrmů. Použít se však dá i v lidovém léčitelství. Pokud vás například postihlo nachlazení, mohou pomoci česnekové obklady. Inspirujte se a buďte zase brzy jako rybička! […]

Plíseň na nohou, nebo také mykóza se vyskytuje nejčastěji v oblastech chodidla samotného a na nehtech. Objevit se může náhle po návštěvě veřejného koupaliště, nebo po hygieně ve společných sprchách. K jejímu vzniku přispívá i nevhodná obuv, či ponožky. Primární prevencí je nohám poskytnout dostatek prodyšnosti, což zajistí kvalitní ideálně kožené boty a bavlněné materiály, co se týká ponožek. […]

Nikdo se o vás nepostará tak dobře, jako vy sami. A rozhodně to nesouvisí s nákupy oblečení, obuvi, pobyty ve wellnes, utrácením za kosmetiku. Existují i jiné formy péče o sebe. Právě o nich bude dnešní příspěvek. […]

Hmotnost a výška jsou velmi individuální veličiny. Určitě nelze říci, kolik by měla být ideální váha pro ženu či muže nějaké výšky, protože vždy záleží, kolik z hmotnosti zabírají svaly nebo tuky. Proto by pro nás nemělo být směrodatné číslo na váze, byť nám může posloužit jako dobrý výchozí bod pro orientaci ohledně našeho zdraví. Tušíte, jaká je vaše ideální váha? Existuje hned několik metod, jak to zjistit. […]

Obecně se používá kořen křenu, který je zdravý a má velmi intenzivní chuť. Mnoho kulinářských nadšenců si jej oblíbila v nejrůznějších pokrmech. Opomnělo se však na křenové listy, které mají rovněž léčivé vlastnosti a v lidovém léčitelství mají využití zejména při tlumení bolestí v oblasti kloubů. […]

Zadržování vody v těle může způsobovat celá řada faktorů. Zejména ženy se s ním potýkají v důsledku hormonálních změn. Na tyto problémy však zafunguje čaj z jablečné kůry a dalších skvělých ingrediencí, které pomohou účinně detoxikovat váš organismus. Tento nápoj nemá žádné vedlejší účinky ani kontraindikace. Za pár dní pravidelné konzumace tak budete zase o pár kilo lehčí a nohy už neotečou! […]

Pod pojmem antibiotikum se vám zcela určitě jako první vybaví léky, které vám lékař standardně předepisuje při bakteriálních zánětech a infekcích. Tyto medikamenty jsou často nadužívané a způsobovat mohou výraznou odolnost mikroorganismů, které způsobují nemoci. Kromě jiného neničí pouze škodlivé bakterie, ale i ty zdravé. Vyzkoušet můžete alternativu, která se ukrývá v síle přírody. Zhotovte si nápoj, který vás zaručeně postaví na nohy. […]

Pokud máte v oblibě zázvor, rozhodně ho do svého jídelníčku zařaďte. Má v mnoha ohledech příznivé účinky na náš organismus. Nyní se však zaměříme na dýchací ústrojí. Pro jedince, které trápí nadměrné zahlenění a s tím spojené zhoršené dýchání, je pravidelné popíjení zázvorové čaje přímo zázrakem. Letitý kuřák se podělil o svou zkušenost. […]

Mnoho lidí standardně vaječné skořápky vyhazuje do koše. Málo kdo ale tuší, jaký mají blahodárný účinek pro lidské zdraví. Obsahují totiž mnoho cenných minerálních látek. Významný je pro naše tělo především vápník a železo. Vejce však obsahují i zinek, mangan, měď, fluor, chrom a molybden. Pro zdravotní přínos je doporučovaná konzumace 1,5 až 3 gramů vaječných skořápek na den. Na co tedy tento přírodní zázrak použít? […]