zdraví

Mezi základní biologické potřeby člověka nepatří jen spánek, příjem potravy, nebo vylučování. Neméně důležitý je i sex. Ten byl historicky považovaný za nezbytný pro zachování rodu. Dnes je samozřejmě intimní styk také spojený se založením rodiny, avšak stal se z něj kromě jiného i příjemný požitek, který má příznivé účinky na tělo i duši po všech stránkách. […]

Nespavost může značně narušit kvalitní způsob života. Spánek je totiž pro člověka nezbytný k celkové regeneraci. S poruchami spánku se potýkají nejčastěji ženy, starší lidé a ti, kteří se léčí s depresemi a úzkostnými poruchami. Postihnout však může opravdu kohokoliv a v kterémkoliv věku. Užívání léků kvůli nespavosti by mělo být až tím nejzazším řešením, tyto medikamenty bývají často nebezpečně návykové. Pomoci mohou i přírodní preparáty. Jaké to jsou? […]

Chrupavky jsou součástí kloubních spojení. Lze je definovat jako pojivo, které pokrývá okraje jednotlivých kostí. Díky nim jsme schopní klouby ohýbat. Jsou totiž tvořené z velice pružné tkáně. Velmi důležitou roli hrají chrupavky v kyčelním a kolenním skloubení. Pokud je chrupavka poškozena, může docházet k závažnějším onemocněním pohybového aparátu, jako je například artróza. K obnově poškozených chrupavek přispěje i vhodná strava. Na co se zaměřit? […]

Máta peprná je příjemně aromatická bylinka, která má všestranné užití. S oblibou se používá jako součást i ozdoba svěžích dezertů, skvělá je z ní i zmrzlina, limonáda, nebo alkoholický nápoj zvaný mojito. Málokdo však ví, že má i celou řadu pozitivních účinků na náš organismus. Jaké to jsou? […]

Bolest je přirozenou reakcí organismu. Díky ní poznáme, že v našem těle není něco v pořádku. Může být příznakem různých onemocnění. Obvykle lidé na běžné bolesti užívají volně prodejná analgetika. Co ale dělat v případě, když žádná účinná tabletka není po ruce? Poradíme vám. Inspirujte se těmito tipy. […]

Borůvky jsou malé, sladké, chutné a vysoce výživné. Rozhodně patří mezi superpotraviny s mnoha přínosy pro lidské zdraví. Jsou velmi oblíbené u sportovců a příznivců zdravého stravování. Uvítáte je také v době, kdy se snažíte hubnout a škrtáte ze seznamu jídel i sladké a kalorické ovoce. Pojďme se společně podívat, jak prospěšné borůvky jsou. […]

Oslabené cévy může způsobovat například dlouhodobý a intenzivní stres, nezdravý způsob stravování, nebo zvýšená konzumace kofeinových nápojů. Typickými projevy může být tvorba podlitin, křečových žil na nohách a krevních sraženin. Také se budete nejspíš cítit unavení a slabí. Někteří lidé se mohou potýkat i s migrénami, nízkým krevním tlakem a závratěmi. Jak takové stavy ovlivnit a cíleně posílit cévy v těle? […]

Bolesti kloubů mohou provázet celou řadu onemocnění pohybového aparátu. Zejména se jedná o osteoartrózu, nebo revmatoidní artritidu. Kromě standardních analgetik, které jsou volně prodejné v lékárně, pomohou i čistě přírodní metody. Inspirujte se efektivní alternativní léčbou, která šetří žaludek a vlastně i peněženku. […]

Játra jsou důležitým vnitřním orgánem, který zajišťuje metabolismus tuků, bílkovin i sacharidů. Rovněž pomáhají díky produkci žluči trávit zkonzumované jídlo. Podstatná jsou játra i při vylučování toxických látek z těla. V lidském organismu jsou jedním z nejtěžších orgánů. Váží až kilo a půl. Pokud játra nefungují tak jak mají, mohou se objevit nepříjemné příznaky. Jaké tedy sledovat? […]

Podzim se pomalu a jistě blíží a s ním přichází i období angín, objevuje se chřipka a nachlazení. V případě, že onemocníte, nemusíte se omezit jen na produkty zakoupené v lékárně. Pomohou i přírodní produkty, které máte běžně v kuchyni. Jaké to jsou? […]