Rady a tipy

Na bolest nohou nejlépe pomáhá horká lázeň z obyčejného bobkového listu

11. 2. 2020

Bolest nohou je velmi nepříjemná a může nás omezovat v pohybu. Pokud trápí i vás, pomůže vám bobkový list. Stačí ho jenom správně využít. A jak konkrétně? Stačí jednoduchá lázeň, kterou znaly už naše babičky. Až ji několikrát vyzkoušíte, budete mít jistotu toho, že se vám konečně a hlavně dokonale uleví. […]

Rady a tipy

Bolest v zádech dokáže odstranit cvičení, které je lepší než léky

6. 2. 2020

Bolest v zádech je problém, se kterým se potýká stále větší procento populace. Pokud i vy, je dobré zapomenout na prášky a zkusit cvičení. Ukážeme vám, které je na tyto bolesti nejlepší. Jedná se o soubor velmi jednoduchých cviků, které zvládne i začátečník a po několika pohybech se začne dostavovat úleva. […]

Rady a tipy

Zlozvyky, kterých je potřeba se zbavit, pokud vás často trápí bolesti krční páteře

7. 11. 2019

Podle odborníků je bolest krku běžná – až 67% světové populace trápí bolesti krční páteře. Není tomu tak vždy, ale v drtivé většině případů si za tyto bolesti mohou lidé sami. Na vině je sedavý způsob života, špatně zvolená matrace a polštář (tedy pozice při spánku), málo pohybu – nedostatek protahovacích cvičení, stres, nadváha, nekvalitní kancelářská židle a špatné sezení při práci bez pravidelných přestávek. […]

Rady a tipy

Nejčastější příznaky, které mohou ukazovat na rakovinu prostaty a nevyplácí se je podceňovat

24. 10. 2019

Změny v moči a obtížné udržení erekce jsou některé z příznaků, které mohou naznačovat rakovinu prostaty. Často se tak děje u mužů ve věku 50 let a nemusí to znamenat nic závažného. Tyto příznaky se však mohou objevit také v důsledku benigních změn, jako je například zvětšená prostata. Proto je důležité navštívit urologa alespoň jednou ročně, když je vám více než 45 let, aby se provedla řada rutinních vyšetření a odhalily se co nejdříve případné změny prostaty. […]

Rady a tipy

Nejlepší cvičení na zánět sedacího nervu a bolesti spodních zad

22. 5. 2019

Ischias a bolesti zad jsou způsobeny podrážděním nebo kompresí dolního zadního nervu. Ischias neboli zánět sedacího nervu je velmi nepříjemné a bolestivé onemocnění. Nejčastější příčinou nepříjemného ischiasu je vyhřezlá ploténka anebo tzv. dislokovaná ploténka – […]