Rady a tipy

Taneční vystoupení, které budí emoce. Hlavní vystupující jsou jenom 4 roky

5. 1. 2020

Taneční vystoupení nemusí být jenom v režii dospělých. Tančit mohou i děti. Této dívce jsou jenom 4 roky a ukazuje nesmírný talent. A to byla na počátku velmi nejistá. Vystupovat v takto nízkém věku před velkým publikem, to chce skutečnou odvahu. Mnohdy ji nemají ani dospělí, a co teprve dítě, kterému jsou jenom 4 roky. […]

Rady a tipy

Tanečník uchvátil každého v sále a to i přes svůj vysoký věk

3. 1. 2020

Že je tanec aktivita určená pouze pro mladé? Rozhodně tomu tak není. Tento starší tanečník vás o tom přesvědčí. Přitom na samotném začátku nikdo ani nevěřil, že se chce soutěže zúčastnit. Byl tu nejenom jeho věk, ale je tu také jeho figura, která rozhodně není nijak atletická. Přesto muž trval na tom, že chce soutěžit a ukázat svůj talent. […]

Rady a tipy

Nejlepší cvičení na odstranění viscerálního tuku

17. 11. 2019

Tuk hromadící se uvnitř břicha, zvaný viscerální tuk, lze eliminovat cvičením. Zejména pak tancem, chůzí, šlapáním, nebo takovým cvičením, které kombinuje kardiovaskulární část se silovým cvičením jako je například funkční gymnastika či crossfit. […]

Rady a tipy

Pohybové aktivity, které pomáhají zmírnit příznaky menopauzy

28. 8. 2019

Mnoho žen prožívá období menopauzy obtížně. Vždy záleží na celkovém zdraví a životním stylu dané ženy. Hormonální substituční terapie (HRT) je něco, co může pomoci vyrovnat se s mnoha příznaky menopauzy. Bohužel to není pro každého – ty, které jsou ohroženy srdečními chorobami nebo rakovinou prsu, nejsou považovány za dobré kandidátky na HRT. […]