zdraví

Náhlý a neočekávaný srdeční infarkt může nastat kdykoli a bez ohledu na váš věk. Představte si následující situaci: přijdete domů z práce a jste doma sami. Byl to dlouhý den, takže jste unavení a rozhodnete se sednout si a odpočinout si na židli. Najednou pocítíte nepravidelný srdeční rytmus a stále silnější bolest na hrudi. […]

Právě hýždě bývají centrem pozornosti, víte však, že jsou také známkou našeho zdraví? Pevné hýždě se podílejí na správném držení pánve, vzpřímeném postoji a zajišťují ovládání kyčelního kloubu. Pokud se této oblasti věnujeme dostatečně, vysloužíme si také obdiv okolí. […]

Podle Vysokého úřadu pro zdraví (HAS) postihne infarkt ve Francii každý rok asi 120 000 lidí. Znalost rozpoznání příznaků infarktu je pravděpodobně nejjednodušší metodou prevence, jak se tomuto zdravotnímu problému vyhnout. […]

Dušnost čili pocit neschopnosti popadnout dech, se objevuje zpravidla po těžké námaze nebo během sportovních výkonů, zvláště není-li vaše tělo zvyklé na větší zátěž. Obvykle je spojená se zrychleným lapavým dýcháním a tlakem v oblasti hrudníku. Pokud se dostaví po náročnější fyzické aktivitě, jedná se zpravidla o obvyklý jev a starosti byste si měli dělat především o vaši kondici. […]

Otoky nohou se mohou objevit z nejrůznějších příčin. Mezi ty méně závažné můžeme zařadit například menopauzu, nedostatek fyzické aktivity, nebo užívání antikoncepčních pilulek, které obsahují estrogen. Avšak problémy mohou nastat v případě, že dolní končetiny natečou v souvislosti se srdečním selháváním, či onemocněním ledvin a jater. […]

Kvůli hospodárnosti v domácnosti často připravujeme pokrmy, které můžete nechat v lednici a později si je opět ohřát v mikrovlnné troubě. Neměli zapomínat na to, že všechny potraviny do mikrovlnky jednoduše vhodné nejsou. Můžete se totiž vystavit riziku, že onemocníte a poškodíte si zdraví. […]

Pracovní vypětí, špatné stravovací návyky, stres, nedostatek pohybu, spánku – to vše způsobuje, že naše tělo stárne mnohem rychleji. Tajemství dlouhověkosti vlastně ani není zase takovým tajemstvím. Jen velmi často zapomínáme na to podstatné. A právě na to, co vám pomůže žít déle, zdravěji a spokojeni se dnes zaměříme. […]

Infarkt myokardu je onemocnění, které se nejčastěji projevuje silnou a dlouhotrvající bolestí na hrudníku. Než si přečtete tento článek, infarkt utrpí nejméně dva lidé na světě. Riziko, že jednou budete na těchto lidí, je bohužel velmi vysoké. […]

Není žádnou novinkou, že moč vám může napovědět, zda máte dodržujete pitný režim a nejen to. Může prozradit ledaco o vašem zdraví. Existuje spousta odstínů moči, my se zaměříme pouze na některé z nich. […]

Vitamín D je nezbytný pro zdraví našich kostí, zubů i správné fungování imunitního systému. Ve velké míře jej získáváme ze slunce, ale pokud je zima nebo nežijeme zrovna ve slunné oblasti, musíme sáhnout k jiným zdrojům. […]