zdraví

Většina lidí má o vitamínech alespoň základní přehled. Obecně se nejčastěji hovoří o vitamínu C, A, D či vitamínech skupiny B. Neméně důležitý je ale také vitamín K. Už jste o něm slyšeli? Vitamíny a minerální látky jsou velmi důležité pro správné fungování našeho organismu a je nutné je našemu tělu pravidelně dodávat, nejlépe ve formě pestrého a zdravého jídelníčku. […]

Mnoho lidí si stále klade otázku, jak rozeznat příznaky nemoci COVID-19 od běžné chřipky. Zejména v tomto období zde tyto dvě nemoci velmi aktivně koexistují a je tedy poměrně snadné nakazit se alespoň jednou z nich. Ale jak poznat, kdy je třeba chvátat na testy a izolovat se od všech ostatních členů rodiny a kdy je potřeba se spíše nechat opečovávat a odpočívat v posteli s chřipkou. […]

Koronavirus se v posledních měsících stal velkým tématem. Na následky nemoci Covid-19 již zemřelo mnoho lidí různých věkových kategorií a u některých vyléčených dokonce přetrvávají některé příznaky i řadu měsíců. Vědečtí pracovníci přišli se zajímavými výsledky rozsáhlého výzkumu, který právě soustředili na možné tělesné i duševní následky prodělané nákazy. […]

Bazalková semínka jsou velmi zdravá, výživná. Tato malá semínka jsou často zaměňována s chia semínky. Mezi zdravotní výhody bazalkových semen patří jejich schopnost zlepšit zažívací zdraví, pomoc při hubnutí, regulace hladiny cukru v krvi, zmírnění stresu, snížení zánětu a prevence některých závažných chorob. Používají se zejména jako přísada do nápojů, dezertů a kaší. […]

Důležitější než zubní pasta je samotné čištění zubů – tedy způsob čištění. Pasta je už jen jakýsi doplněk, který čištění umocní, povýší, dodá příjemnou chuť a vůni. V podstatě by vám stačilo na mytí zubů trochu kokosového oleje či špetka skořice. Nebo si umýt zuby jen pomocí kartáčku na zuby, vody a následně použít mezizubní kartáček a dentální nit. […]

Ucpané tepny patří mezi typická civilizační onemocnění, kterým v České republice trpí řada starších lidí. Jejich počet se navíc rok od roku zvyšuje. Potíže s ucpanými žílami se navíc objevují u stále mladších lidí, protože roste počet lidí vykonávajících sedavá zaměstnání. […]

Mytí rukou teplou vodou a mýdlem patří mezi základní preventivní opatření, které dokáže zabránit nákaze koronavirem. Vědci podrobili tyto kroky podrobnému zkoumání a přišli se zajímavými zjištěními. Zde je několik z nich. […]

Mrtvice je proslulá tím, že každoročně zabije desítky tisíc lidí. Po srdečních problémech a rakovině je to třetí nejčastější příčina úmrtí u nás. Každý den se cévní mozková příhoda vyskytne u více než 220 lidí, což znamená, že dříve či později může dojít i na vás nebo na někoho z vašeho blízkého okolí. Tuto diagnózu se proto nevyplácí podceňovat a je dobré vědět, co od ní čekat a jak jí předcházet. […]

Draslík je jednou ze základních minerálních látek, které jsou potřebné pro správné fungování organismu. Působí především na svalovou a nervovou soustavu a podporuje jejich činnost. Klesá-li v těle množství draslíku, dochází postupně k jeho chřadnutí, které může přerůst až do závažných problémů, není-li dostatečně včas kompenzována a zpětně vyrovnána. Jakým způsobem tedy draslík na lidský organismus působí a co dělat v případě, že ho máte nedostatek? […]

Už déle než 10 měsíců nás všechny ohrožuje nový typ koronaviru SARS-CoV-2, jen do listopadu zemřelo důsledkem onemocnění na celém světě přes 1,2 milionu lidí a nakazilo se přes 48 milionů lidí. Koronavirus je nepředvídatelný, […]