zdraví

Nespavost může být velkým problémem, pokud trvá delší čas. Díky spánku totiž náš mozek i tělo regeneruje. V případě jeho nedostatků může docházet k snížení imunitního systému, nesoustředěnosti a úbytku energie. Můžete se cítit slabí, unavení a podráždění. Jak tedy podpořit usínání a lepší spánek? […]

Pivo je zejména v České republice mezi lidmi velice oblíbené. Ne nadarmo se držíme na předních pozicích, co se týká jeho celosvětové spotřeby. Pivní nápoj je v Česku zkrátka tradicí. Pivo je v mnoha ohledech velice zdravé, to se zjistilo na základě různých studií již dávno. Obsahuje totiž vitamín B, který přispěje k snížení rizika kardiovaskulárních nemocí, nebo cévní mozkové příhody. […]

Vitamín D patří společně s vitamíny C, B a A k nejdůležitějším vitamínům, které mají pro náš organismus nezastupitelný význam. Oproti jiným vitamínů ho nemusíme nutně získávat jen z potravy, či případně z potravinových doplňků, ale také z pobytu na sluníčku. […]

Doktor Horatiu Albu je rumunský výzkumník, který se zabývá především molekulární biologií. Muž zkoumal účinky, jaké má meloun, na lidský organismus a přišel ze zajímavými zjištěními. Potvrzuje tak mnoho tezí, které hovoří a pozitivní přínosu melounu. Jak tedy tohle oblíbené letní ovoce dokáže pomoci? […]

Alespoň jedna z těchto tří věcí někdy potrápí každého z nás. Je to kašel, bolesti, ale i deprese. Většinou je lidé zahání léky či jinými tišícími prostředky. Co kdybychom vám ale řekli, že pro vás máme způsob, jak se těchto nepříjemností zbavit bez toho, abyste museli do lékárny či do zdravé výživy pro bylinky? Že je možné je zahnat hezky z pohodlí domova a bez zbytečného utrácení? Pokud vás zajímá jak, čtěte dál! […]

Lidé, kteří se soustředí na udržení své hmotnosti, mohou všechna tučná jídla, kam patří i slanina, odsuzovat. Nelze tvrdit, že jsou zdravá, avšak pár výjimek lze mezi nimi najít. Jednou z nich je například slanina. Mnozí tvrdí, že její konzumace obecně tělu škodí, ale opak je pravdou. Má mnoho blahodárných účinků pro náš organismus, jelikož obsahuje především vitamín B2, thiamin, niacin, retinol, selen a také draslík, vápník a fosfor. […]

Zvýšená tělesná teplota, nebo také lidově řečeno horečka je obrannou reakcí organismu. Dochází k ní většinou v momentu, kdy do našeho těla vnikne neznámý patogen. Často se jedná o mikroorganismy. Pakliže vaše dítě bojuje s teplotou v rozmezí od 37 do 38 a půl stupňů Celsia, mělo by být pozorně sledováno. […]

Každá žena se chce cítit krásná a přitažlivá. S tím není spojená jen péče o pleť, pokožku, nehty, nebo vlasy, ale i udržování optimální hmotnosti. Tedy štíhlá postava Pěkně tvarovaná postava ženě zvýší sebevědomí a mimo jiné udrží déle i její zdraví. […]

Antibiotika, která jsou průmyslově vyráběná, již leckomu zachránila život při závažných bakteriálních infekcích. Nejčastějším a nejznámějším antibiotikem je samozřejmě penicilin. Chemicky připravované medikamenty mohou v mnoha případech pomoci, rovněž ale způsobují celou řadu nežádoucích účinků. Příroda však skrývá nejedno tajemství a můžeme v ní hledat také velice účinné potraviny, které mají podobné účinky jako průmyslově vyrobená antibiotika. […]

Přemýšlíte, jak ochránit sebe nebo svoji rodinu před různými nachlazeními, která přichází během celého roku? Kupujete radši všemožné vitamíny v obchodě, či dáváte přednost přírodnější a levnější variantě? My jsme se zaměřili na zdravotní účinky cibulové a kořenové zeleniny. […]