zdraví

Skořice je velice aromatické a chuťově intenzivní koření získávané z tropického stromu, který nazýváme skořicovník. Obsahuje antioxidanty a další příznivé látky pro náš organismus, využitelná je jak při poruchách trávení, tak při boji s nadbytečnými kilogramy. V kulinářském světě je velmi oblíbená hlavně v dezertech, koláčích a některých exotických pokrmech. Skořici lze využít i v aromaterapii, nebo k přípravě čajové směsi s různými druhy sušeného ovoce. […]

Existuje mnoho forem periodontálního onemocnění a jedna z nich jsou ustupující dásně. Jak samotný název prozrazuje, dásně ustupují, čímž se odhalují kořeny zubů. Podle zubních odborníků trpí asi 3 ze 4 dospělých nějakým druhem paradentózy a patří sem i tento typ problému. […]

Rozmarýn se používá v lidovém léčitelství již po dlouhá tisíciletí. Tato velice aromatická rostlina má nejen využití v kuchyni, při přípravě lahodných pokrmů, ale i při léčbě některých nemocí. Dokáže svými účinky podpořit proces uzdravení při artritidách, astmatu, ekzému, onemocnění jater, žlučníku, srdce. Také má velice stimulující účinky na celý organismus, proto se doporučuje i při ztrátě energie, depresích a únavě. Inhibuje hormony štěstí v krvi, a tak budete mít i lepší náladu. […]

Jitrocel je velmi známá léčivá rostlina, která se používala pro své blahodárné účinky už ve starověku. Ve středověku se mu také říkalo ranocel, protože byl schopný zahojit efektivně různé rány. Nejčastěji se v léčitelství užívají jeho listy. V České republice je známý především jitrocel kopinatý, nebo jitrocel širokolistý. Tato pro zdraví blahodárná rostlinka obsahuje mnoho vitamínů a minerálních látek. Mezi ty nejvýznamnější můžeme zařadit například vitamín C, zinek, či křemík. […]

Citron má všestranné použití. Je ovocem velmi zdravým, které obsahuje celou řadu blahodárných vitamínů a minerálů. Nejznámějším je hlavně vitamín C. Hodí se nejen do ovocných koláčů a džemů, ale i do exotických pokrmů, či je často používán jako oblíbená ingredience do salátových zálivek. Jeho vůně je velice osvěžující a energická, proto je citron vhodný i k aromaterapii. Zlepší totiž kvalitu vzduchu a podpoří zdravý spánek. […]

Lahodný skořicový čaj přinese nejen potěšení z vynikající chuti, ale zároveň i několik zdravotních výhod. Skořicový čaj je plný prospěšných látek, které mohou mít různé zdravotní přínosy, včetně podpory hubnutí, zlepšení zdraví srdce, zmírnění menstruačních křečí, snížení zánětu a hladiny cukru v krvi. […]

Fibromyalgie jsou velice intenzivní svalové bolesti, které postihují poměrně dost lidí ve společnosti. Tyto bolesti mohou postihovat jakoukoliv část těla a znepříjemňují život dotyčného, mohou jej dokonce i limitovat sníženou tělesnou mobilitou. Proto je nasnadě udržet ve svém životě dostatek pohybové aktivity a zachovat pohyblivost těla. Pokud jsou svalové bolesti dlouhodobé, je nutné kontaktovat ošetřujícího lékaře a absolvovat vyšetření. […]

Srdce je v podstatě dá se říct pumpou, díky které nám v žilách koluje okysličená krev. Je to orgán životně důležitý, a proto je potřeba se o něj náležitě starat. K zdravému kardiovaskulárnímu systému přispěje jednoznačně pravidelná pohybová aktivita, postačí i procházky. Neméně podstatný je i zdravý životní styl. Pestrý a výživný jídelníček je základ. […]

Bolest kolen postihuje podstatnou část společnosti. Příčiny mohou být různé. Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, nebo naopak vyšší pohybová zátěž, která kolenům neprospívá. Kolena mohou bolet i v důsledku určitých degenerativních onemocnění, jako je revmatoidní artritida, nebo artróza. Pomoci si může člověk různými prostředky. Možností jsou samozřejmě i analgetika, avšak existují i jiné, šetrnější metody. Například léčba bolesti přírodní cestou. […]

Pravděpodobně jste již několikrát za svůj život pocítili účinky stresu, formou bolesti hlavy, napjatých svalů, bezesných nocí, špatného trávení a mnoho dalších nepříjemných pocitů. Stres ovlivňuje celý náš život a může značně poškodit zdraví v dlouhodobém horizontu. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak stres eliminovat a pomoci sami sobě zvýšením hladiny serotoninu v mozku. […]