zdraví

Každý člověk touží po dlouhém životě plném štěstí, zdraví radosti a lásky. Abychom žili opravdu takto kvalitní a radostný život, je nutné náležitě o svůj zdravotní stav pečovat. Nezdravý životní styl, obezita, kouření, nadměrné pití alkoholu, to vše může život značně zkrátit. Každý má na dlouhověkost jiný recept. […]

Pakliže váš dům, nebo byt kumuluje více vlhkosti a není přirozeně odvětráván, mohou se na zdech v interiéru tvořit neestetické, a především zdraví škodlivé plísně. Právě vlhké prostředí může snadno tyto komplikace vytvořit. Plísně v místnostech jsou velice škodlivé. Mohou způsobovat dýchací obtíže, kožní problémy, nebo dokonce alergické reakce. Je tedy nutné plísním předcházet, a pokud se již objevily, důkladně je zlikvidovat. Jak na to? […]

Že se vám hubnutí nedaří? Možná je to tím, že zapomínáte na jednu důležitou věc o vašem těle. Každé lidské tělo je v podstatě anatomicky stejné, avšak jeho stavba se člověk od člověka liší. Jeden je příliš hubený, druhý zas korpulentní. A těch, co mají dokonale stavěnou postavu, je také dost. Obecně dělíme stavbu těla na tři typy: ektomorf, mesomorf a endomorf. Odborník na výživu Terri-Ann Nunns je dokonce přesvědčen o tom, že když svou tělesnou konstituci opravdu poznáte a pochopíte, můžete efektivnějším způsobem zhubnout. […]

Spánek je důležitou součástí lidského života. Díky němu organismus odpočívá a nabírá nové síly na další den. Během spaní náš mozek hodnotí předešlý den a třídí informace. Dostáváme se také do relaxačního stavu, který je nezbytný pro jeho regeneraci. […]

Do oka může vlétnout malá muška, spadnout řasa, prach nebo úlomek nějakého předmětu – špona, střep skla či kachličky. Nikdy to není nic příjemného. Drobné a méně nebezpečné předměty si zvládneme z oka vytáhnout sami. Někdy je však nutné navštívit lékaře. Přinášíme tipy, jak si zkusit poradit sami s méně závažnými případy. […]

Bazalka je velmi často pěstovanou bylinkou nejen na zahrádkách, ale i v domácnostech. Mezi její hlavní zdravotní přínosy patří udržování ústního zdraví, regulace hladiny cukru, snižování stresu a úzkosti, snižování špatného cholesterolu, prevence rakoviny, podpora zdraví dýchacích cest, rozpouštění ledvinových kamenů, posílení imunity a další. […]

Zázvor se sklízí z rostliny stejného názvu, tedy ze Zázvoru lékařského a pochází z daleké Číny a Indie. Je to velice vyhledávané a často používané koření nejen při vaření (používá se hlavně v indické kuchyni). Zázvor je ale například skvělý i do domácích odvarů a čajů. Chutí je velice aromatický a lehce štiplavý. Při použití většího množství přechází chuť až do silně pálivé. Zázvor je plný zdraví prospěšných vitamínů, jako jsou vitamín A, B1, B2, C, také obsahuje mnoho minerálů, aminokyselin. […]

Bolest kolene vás může potkat kdykoli bez ohledu na váš věk a pohlaví. Zdá se, že ženy jsou náchylnější k bolesti kolen ve srovnání s muži, přičemž bolest je vyvolávána kvůli neustálému pohybu kloubů. K bolesti kolene může přispět několik faktorů, jako jsou dřívější zlomeniny či jiný typ zranění, stárnutí, nadváha. Ať už vás koleno bolí z jakýchkoli důvodů, existují přírodní prostředky, díky nimž lze bolest odstranit nebo zmírnit. […]

DASH strava může být cestou, jak zlepšit své zdraví. A to se v dnešní době velmi hodí. Proč? Protože žijeme v celkem komplikované době. K rozvoji civilizačních onemocnění dochází především v souvislosti se zrychleným životním tempem, většími nároky ve společnosti, nadměrným stresem, nedostatkem pohybu a nevhodné stravě. […]

Počasí nám pomalu začíná přát a začínáme se tedy více pohybovat v přírodě, která obecně na člověka působí příznivě. Tedy pokud nenarazí na klíště. Zeleň je zkrátka blahodárná pro naši duši. […]