zdraví

Věděli jste, že poloha při spánku nejenom ovlivňuje jeho průběh, ale ovlivňuje také jeho zdraví? Zjistěte, jaká je nejlepší a jaká je nejhorší. Až to budete vědět, tak budete do své postele ulehat jenom v jedné konkrétní poloze, která je pro vaše tělo nejlepší. A jaká to je? To se dozvíte. […]

Bez vody se lidské tělo neobejde. Když ale dochází k nadměrnému zadržování vody, je to velký problém. Můžeme se cítit nafoukle a napuchle, nehledě na to, že mohou být narušeny různé běžné procesy v našem organismu. Nadměrné množství vody v těle ale nezaznamená, že bychom měli snížit pitný režim. Je třeba najít příčinu a tu vyřešit. […]

Banány nejsou drahé, jsou velmi snadno dostupné a velmi chutné. Možná vás to překvapí, ale toto lahodné a skromné ovoce je ve skutečnosti – superfood. Nejsou dobré pouze s arašídovým máslovým, sendvičem nebo jako přísada smoothies. Banány jsou vysoce výživné a obecně dobré pro celkové zdraví člověka. […]

Červená řepa je známou zeleninou, kterou moc lidí nejí. Jde přitom o velkou chybu, protože jde o skvělého pomocníka pro naše zdraví. Hlavně potom pro naše játra. Jestliže máte problémy s nimi, nebo s jinými oblastmi vašeho těla, je to právě tato zelenina, která vám pomůže. […]

Kdykoliv člověk cítí, že na něj něco leze, udělá si buď čaj s medem a citronem nebo horké mléko s medem a skořicí. Obojí je výtečné, o tom není pochyb. Stejně tak chutný a účinný je i nápoj, který vám dnes prozradíme. Mezi hlavní složky patří rostlinné mléko (zvolte takové, které máte nejraději), dále pak heřmánek a med. […]

Mnoho onemocnění se objeví z ničeho nic. Jsou ale i taková, na která nás tělo dokáže předem upozornit. Stačí se jenom podívat na svou ruku. I když se to nezdá, tak může postačit jeden jediný pohyb a vy budete vědět, co s vaším tělem není v pořádku. Čeho byste si měli všímat a co konkrétně to může naznačovat? […]

Také máte zafixováno to, že slanina rozhodně není zdravé jídlo? Opak je pravdou. Je zdravější, než si myslíte. Vyvrátíme základní mýty a ukážeme vám, v čem všem vám dokáže prospět. Najednou zjistíte, že voňavá, chutná a tučná slanina je pro váš organismus lepší, než různá zelenina a ovoce. […]

Asi nikdo netouží být často nemocný. Jenže jak přežít sychravé počasí a všechny ty chřipkové epidemie bez úhony? Jedině tak, že budete posilovat svou imunitu. Díky tmu se vyhnete i pracovní neschopence a pověsti, že sedíte víc doma, než v práci. […]

Bolest v zádech je problém, se kterým se potýká stále větší procento populace. Pokud i vy, je dobré zapomenout na prášky a zkusit cvičení. Ukážeme vám, které je na tyto bolesti nejlepší. Jedná se o soubor velmi jednoduchých cviků, které zvládne i začátečník a po několika pohybech se začne dostavovat úleva. […]

Citron je známým citrusem pro posílení imunity. Zdraví lidského těla však umí zlepšit i jinak. A není nutné ho vůbec jíst. Naučíme vás několik triků, kterými svému tělu prospějete lépe než s čímkoliv jiným. Prospějete své energii, své kůži, své kráse, ale i své psychice. Jenom s obyčejným citronem. […]