zdraví

Jistě dokážete vyjmenovat desítky druhů známých čajů. Ale co takový petrželový čaj? Víte o tom, že existuje a víte, jaké má výhody? Pokud ne, je nejvyšší čas se s ním seznámit jelikož pro vaše zdraví je něčím zcela unikátním. Snadno dokáže strčit do kapsy ty čaje, které jsou mnohými označovány za nejlepší. […]

Bolest za krkem je velmi nepříjemnou věcí, která nás může snadno vyřadit i z běžného života. Poradíme, jak si s ní poradíte. Je to jednodušší, než si myslíte. Řada lidí často sáhne po lécích, které jsou však určené k tomu, aby bolest jenom utlumily. Problém jako takový však nepřestane. I proto se společně zaměříme právě na to, abychom odstranili samotné bolesti za krkem. […]

Odborníci se shodují, že 30 minut pohybu denně, nekouření a střídmá konzumace alkoholu společně s vyváženou stravou, mohou člověku prodloužit život, až o 10 let. Identifikovali 5 zásadních faktorů, které ovlivňují jak kvalitu života, tak jeho délku. Životní styl zvyšuje šanci na dosažení vysokého věku bez chronických zdravotních problémů. Na studii se podílelo několik vědeckých institutů a zdravotních zařízení. […]

Věděli jste, že poloha při spánku nejenom ovlivňuje jeho průběh, ale ovlivňuje také jeho zdraví? Zjistěte, jaká je nejlepší a jaká je nejhorší. Až to budete vědět, tak budete do své postele ulehat jenom v jedné konkrétní poloze, která je pro vaše tělo nejlepší. A jaká to je? To se dozvíte. […]

Bez vody se lidské tělo neobejde. Když ale dochází k nadměrnému zadržování vody, je to velký problém. Můžeme se cítit nafoukle a napuchle, nehledě na to, že mohou být narušeny různé běžné procesy v našem organismu. Nadměrné množství vody v těle ale nezaznamená, že bychom měli snížit pitný režim. Je třeba najít příčinu a tu vyřešit. […]

Banány nejsou drahé, jsou velmi snadno dostupné a velmi chutné. Možná vás to překvapí, ale toto lahodné a skromné ovoce je ve skutečnosti – superfood. Nejsou dobré pouze s arašídovým máslovým, sendvičem nebo jako přísada smoothies. Banány jsou vysoce výživné a obecně dobré pro celkové zdraví člověka. […]

Červená řepa je známou zeleninou, kterou moc lidí nejí. Jde přitom o velkou chybu, protože jde o skvělého pomocníka pro naše zdraví. Hlavně potom pro naše játra. Jestliže máte problémy s nimi, nebo s jinými oblastmi vašeho těla, je to právě tato zelenina, která vám pomůže. […]

Kdykoliv člověk cítí, že na něj něco leze, udělá si buď čaj s medem a citronem nebo horké mléko s medem a skořicí. Obojí je výtečné, o tom není pochyb. Stejně tak chutný a účinný je i nápoj, který vám dnes prozradíme. Mezi hlavní složky patří rostlinné mléko (zvolte takové, které máte nejraději), dále pak heřmánek a med. […]

Mnoho onemocnění se objeví z ničeho nic. Jsou ale i taková, na která nás tělo dokáže předem upozornit. Stačí se jenom podívat na svou ruku. I když se to nezdá, tak může postačit jeden jediný pohyb a vy budete vědět, co s vaším tělem není v pořádku. Čeho byste si měli všímat a co konkrétně to může naznačovat? […]

Také máte zafixováno to, že slanina rozhodně není zdravé jídlo? Opak je pravdou. Je zdravější, než si myslíte. Vyvrátíme základní mýty a ukážeme vám, v čem všem vám dokáže prospět. Najednou zjistíte, že voňavá, chutná a tučná slanina je pro váš organismus lepší, než různá zelenina a ovoce. […]