zdraví

Na první pohled se může zdát, že sociální sítě mohou pomoci zůstat v kontaktu s našimi rodinnými příslušníky a přáteli, takže jsou vlastně prospěšné. Ovšem podle odborníků, může příliš mnoho času tráveného na sociálních sítích být škodlivé pro fyzické i duševní zdraví. […]

Říká se, že nejlepším lékem je smích. Co je na tom příjemného, je to, že je snadno přístupný a přichází naprosto zdarma – nemusíte se pro něj vydávat do nejbližší lékárny nebo za něj platit. Smát se můžete vtipu, videu, s přáteli nebo se svými dětmi. Podle vědců existuje mnoho různých výhod častého smíchu. A my si tyto výhody dnes prozradíme. […]

Některé květiny nejenže krásně vypadají a zdobí naše domovy, ale dokonce i výborně chutnají a jsou bohaté na živiny, které prospívají našemu zdraví. Mimo to, že přidají na talíři pokrmům úžasné barvy, přispějí k ozvláštnění chutí a zlepší zdraví. Dnes bude článek věnován právě právě těmto květinám. […]

Detoxikace je velmi důležitý proces, který umí velmi výrazně prospět našemu zdraví. Podívejte se na postup s využitím unikátního nápoje. Ten se stává tím nejlepším možným pomocníkem, pokud chcete svému zdraví skutečně prospět. Jak ho připravit, kdy ho pít a co vše jednotlivé složky dokážou? […]

Podívejte se na své nehty a na to, jak vypadají. Máte takzvaný půlměsíc na nehtech? Pokud ano, je vše v pořádku. Pokud ne, může to být velké riziko. Z jakého důvodu? Nutno říci, že mnoho lidí vůbec neví, že výskyt tohoto indikátoru má určitý význam. Řada lidí si myslí, že jde o charakteristiku nehtu, která nic neznamená. Opak je však pravdou. […]

Zapomeňte na různé doplňky stravy. Na posílení imunity je mnohem lepší použít sílu přírody. Co konkrétně stoprocentně zabírá?  Přírodní ingredience jsou pro naše tělo tím nejlepším možným. Ve správném složení a také ve správném množství je možné získat zcela unikátní životabudič, který má velmi pozitivní vliv na váš organismus. […]

Zázvor je od nepaměti považován za přírodní lék na zklidnění žaludku a posílení kompletního zdraví, dokáže léčit mnoho neduhů. Je to přírodní lék s protizánětlivými vlastnostmi a výtečná pomůcka pro zklidnění zažívání. […]

Procházky jsou naprosto skvělé a navíc i zdravé. Projít se můžete cestou do práce nebo v obědové pauze. Nicméně nic se nevyrovná chůzi v přírodě a klidném místě. Pokud nemáte jinou možnost, pak stačí alespoň park či méně frekventovaná místa. Doporučuje se chodit minimálně 15 až 30 minut denně. Víte, jaké jsou výhody chůze a proč byste ji měli začlenit do každodenního režimu? Pokud ne, rádi vám to prozradíme. […]

Jóga má mnoho zdravotních výhod a nejde o žádné nové a moderní cvičení. Spíš je to tak, že se člověk vrací k tomu, co je ověřené a funkční. Mimo to, že si člověk protáhne tělo, působí jóga i na lidskou psychiku a má úžasnou schopnost měnit chemii mozku. Tato forma cvičení ovlivňuje toleranci k bolesti (neboť některými ásanami se musí člověk doslova prodýchat) a snižuje úzkost a depresi. […]

Jogurt je skvělá a zdravá potravina. Ačkoliv se to s mléčnými výrobky nemá přehánět, tuto dobrotu si můžete dát denně. Samozřejmě v rozumném množství. Výtečný je na snídani, svačinky nebo jako zdravý dezert na zahnání laskomin. Pokud se máme bavit o zdravém jogurtu, tak máme na mysli bílý s živými kulturami. Ten si můžete koupit v obchodě nebo doma sami vyrobit. Přinášíme vám 5 důvodů, proč by neměl chybět i ve vašem jídelníčku. […]