Zadržování vody v těle může způsobovat celá řada faktorů. Zejména ženy se s ním potýkají v důsledku hormonálních změn. Na tyto problémy však zafunguje čaj z jablečné kůry a dalších skvělých ingrediencí, které pomohou účinně detoxikovat váš organismus. Tento nápoj nemá žádné vedlejší účinky ani kontraindikace. Za pár dní pravidelné konzumace tak budete zase o pár kilo lehčí a nohy už neotečou!
Potřebné suroviny na přípravu léčivého detoxikačního čaje
Obstarejte si tyto ingredience:
- 1 litr vody
- hrst čerstvé bazalky
- slupky ze svou jablek
- 4 centimetry zázvoru
- 4 tyčinky celé skořice
Jak připravit detoxikační čaj?
Do středního hrnce vlijte vodu a vložte do ní jablečné slupky, nakrájený a oloupaná zázvor a skořici. Tekutinu přiveďte k varu a poté odstavte z plotny. Následně nechte výluh vychladnout asi čtvrt hodiny a vložte do něj lístky bazalky. Směs pomocí trychtýře vlijte do uzavíratelné lahve a popíjejte zhruba půl hodiny před jídlem, tedy nejlépe nalačno.
Očistnou kúru provozujte tak dlouho, jak jen je nutné. Tudíž do té doby, než se budete cítit lépe a otoky zmizí. Snáz budete rovněž hubnout, díky nastartovanému metabolismu a pokud do svého života zařadíte i více pohybu, postava snů se stane brzy realitou.
Další přednosti jablečného čaje
Odvar z výše uvedených surovin vás také velice dobře nastartuje do nového dne. Dodá potřebnou energii. Lze jej tedy přirovnat ke kávě. A jaké jsou účinky jednotlivých ingrediencí? Bazalka podpoří vaši náladu, budete se tak cítit mnohem veseleji. Kromě jiného má i zklidňující účinky na psychiku i trávicí systém.
Jablečná slupka podpoří očistu těla, posílí imunitní systém, zklidní také trávení a dodá vitamíny. Zázvor zlepší zažívání a působí i proti zánětům. Je silným antioxidantem s detoxikačním efektem. A skořice je dokonalým spalovačem tukových zásob, stimuluje metabolismus a pomůže udržet cévy a trávení v kondici.
Jaké další potraviny podpoří detoxikaci organismu?
Pokud chcete své tělo skutečně očistit od škodlivých látek, je vhodné zařadit do jídelníčku i tyto potraviny: červenou řepu, citrony, řeřichu, zelí, česnek, listovou zeleninu, artyčoky, koriandr, avokádo a v neposlední řadě i zelený čaj z nápojů. Ten podpoří redukci hmotnosti a nastartuje spalování. Důležitý je i zvýšený příjem tekutin, především pak čisté vody.
