Kopřiva dvoudomá je považovaná za velice častý plevel na zahradách či jiných prostranstvích. Její léčivé účinky jsou však nezměrné. Zvlášť mladé výhonky kopřivy jsou blahodárné pro náš organismus. Tato rostlina se používala k léčení již ve starověku. Egypťané ji například používali na artritidu, nebo při bolestech zad. Pro římské vojáky byla zase prostředkem, který je udržel v teple. Vědecký název kopřivy je Urtica dioica a pochází z latinského „uro“, což znamená hořet. Její listy totiž při kontaktu s pokožkou způsobují pocit svědění, pálení a pokožka může i zarudnout. Tento stav ale brzy odezní. Velice oblíbená je kopřiva v sušeném stavu a je užívaná v podobě čaje.
Co všechno kopřiva obsahuje?
Zužitkovat se dá z kopřivy jak stonek, tak i listy. Celá rostlina tak obsahuje celou řadu živin. Z vitamínů například vitamín A, C, K i B. Z minerálních látek v ní můžeme hledat vápník, železo, fosfor, draslík a sodík. Dále obsahuje i celou škálu různých zdraví prospěšných tuků: kyselinu linolovou, linolenovou, palmitovou, stearovou a oleovou.
Hodnotná je kopřiva i na všechny esenciální aminokyseliny, polyfenoly, nebo beta-karoten, lutein, luteoxanthin a jiné karotenoidy. Rovněž je kopřiva i silným antioxidantem, který pomůže vašemu tělu k celkové očistě od škodlivých volných radikálů, které jsou přirozeným produktem metabolismu.
Kopřiva a protizánětlivý efekt
Některé studie prokázaly, že kopřiva může pomoci se zánětlivými procesy v těle. Především pak v případě pacientů s artritidou. Této studie se účastnilo asi 27 lidí, kteří pravidelně konzumovali odvary z kopřivy a mazali si klouby kopřivovou mastí. Výsledek byl povzbudivý. K zmírnění bolesti došlo jednoznačně v porovnání s placebem. Další výzkumy, které tyto účinky budou zkoumat hlouběji, se však stále plánují.
Kopřiva pomůže i mužům s benigní hyperplazií prostaty (BHP)
Až polovina mužské populace nad 51 let věku mívá problémy se zvětšenou prostatou, která znemožňuje kvalitní vymočení. Některé výzkumy zjistily, že i v těchto případech kopřiva pomůže. Dokáže podpořit zmenšení prostaty a tím řeší problémy s močením u mužů.
Další předpokládané účinky kopřivy
Dokonce proběhly i studie, které se zaměřovaly na účinky kopřiv při senné rýmě, která je v podstatě alergií, postihující nosní sliznici. Vědci si slibují od účinků kopřivy na sennou rýmu mnohé. Prvotní výsledky studie totiž vypadají velmi slibně. Také výzkumy probíhaly co do účinků kopřivy na vysoký krevní tlak. První zprávy hovoří o tom, že kopřiva dokáže nejspíš snížit srdeční akci a je schopná cévy relaxovat. Potvrzující studie však ještě budou zapotřebí. Někteří vědečtí pracovníci se domnívají, že kopřiva má vliv i na snížení hladiny krevního cukru a dokáže jej kontrolovat, další studie kolem tohoto tématu stále probíhají.
Fotografie: Pixabay, Freepik
