Gabriela K

Vypadávání vlasů může způsobovat mnoho faktorů. Od nevhodné kosmetiky, přes špatnou stravu, stres, zdravotního problému. Časté barvení, umývání, vysoušení horkým vzduchem, používání žehličky na vlasy – to vše může nejen způsobovat, ale i zhoršovat vypadávání vlasů. […]

Hrušky jsou sladké, zvonovité plody, které se těší oblibě už od pradávna. Jíst se mohou křupavé nebo měkké. Jsou nejen chutné, ale také nabízejí mnoho zdravotních výhod podložených vědou. Jsou zdravou a chutnou alternativou za vysoce kalorické dezerty. Z hrušek lze připravit mnoho dobrot, které potěší i chuťové pohárky. Předně si však prozradíme, proč hrušky do svého jídelníčku zařadit. […]

Lampičku na stůl k romantické večeři si připravíte snadno a rychle. Stačit vám bude pouze sklenička na víno, svíčka a papírové stínítko, které si vyrobíte. A samozřejmě ještě pomůcky k vytvoření stínítka. Lampičky, svíčky a světýlka rozzáří dlouhé zimní večery. Vyzkoušejte tento snadný a efektivní způsob, jak vykouzlit romantickou atmosféru. […]

Rádi byste začali cvičit, ale nemáte čas nikam docházet, protože tělocvična je až na druhém konci města? To ale vůbec nevadí. A nic nebrání tomu, abyste cvičit začali. Na domácí cvičení toho zase tolik nepotřebujete. […]

Baňkování (baňková masáž) patří ke starověké metodě. Metoda je to známá již několik tisíc let a jde o jednu z nejefektivnějších a časem prověřených neinvazivních metod omlazování. Pravděpodobně první, co vás napadne, při pojmu baňkování, jsou otoky a modřiny. […]

Tapety jsou moderní záležitost a dokáží interiéru vtisknout osobitost a zcela změnit atmosféru místnosti. Aplikovat je nemusíte pouze na stěny. Oživit se jimi dá nábytek, dveře, vytvořit iluzi většího prostoru a vyhrát si s drobnými dekoračními prvky. Aplikace tapet již dávno nepředstavuje beznadějnou misi pro Pata a Mata. Při troše šikovnosti to zvládne úplně každý. […]

Jestliže chcete být zdraví, vitální a plní energie, nestačí pouze zdravě jíst. Důležitý je i pravidelný pohyb. Doporučuje se hodinka denně. Jenže hodinka je pro mnohé příliš hodně. Naštěstí lze tuto hodinku zkrátit na 20 minut denně, díky intervalovým tréninkům. V podstatě, jdete-li do práce pěšky nebo chodíte po schodech namísto používání výtahu, přibude vám k 20minutám intervalového tréninku ještě i další pohyb, což je jen dobře. […]

Kdo by netoužil mít hezké dlouhé štíhlé nohy? S délkou toho moc neuděláme, pokud jsme menšího vzrůstu, tady pomohou snad jen podpatky, ale sílu (tloušťku) ovlivnit můžeme. Také to, zda budou stehna hezky pevná a tvarovaná. Pokud chcete mít hezká stehna do krátkých sukní, šortek či plavek, pak nezbývá, než začít cvičit. […]

Krabice, krabičky, košíky, koše a další organizéry. Těch není v domácnosti nikdy dost. Využití mají velmi pestré. Hodit se vám mohou na ukládání drobností, kosmetiky, ale uvítáte je i v kuchyni: na koření, oříšky, semínka, sušené ovoce, sušenky a další. Dokonce i v šatní skříni najdou své uplatnění. Uložit do nich můžete menší kusy prádla. […]

Zelený čaj je superpotravina – o tom není pochyb. Tento zdravý nápoj pochází z Číny a lze jej užívat pro různé účely, jako je například snížení stresu, zklidnění mysli, zlepšení kognitivního fungování, zmírnění bolesti kloubů a otoků, odstranění nadměrných kilogramů a potlačení nejrůznějších zdravotních stavů, z nichž mohou být některé i velmi závažné, jako je cukrovka, srdeční choroby. […]