hubnutí

Dříve se tvrdilo, že pokud chcete zhubnout, nesmíte jíst po šesté hodině večerní. Poté půjdou vaše kila zaručeně dolů. Dnes již naštěstí víme, že tento styl stravování nemá u zdravého člověka opodstatnění. […]

Mladá dívka věděla, co se stane, když se cukru vzdá. Čekala, že zhubne, ale výsledky jí opravdu překvapily. Netušila, čeho všeho může za tak krátký čas dosáhnout. […]

Možná víte, že je dieta, kde hraje hlavní roli krevní skupina, nebo se vyznáte v obecných rozdílech. Antigeny přítomné na krvinkách tak mohou ovlivňovat více věcí než pouze to, jaká krevní infuze pro vás bude ta správná. Přečtěte si, co všechno se týká zrovna vaší krevní skupiny. […]

Chcete trochu zhubnout přebytečné kilogramy, ale nevíte, jaké potraviny vám s tím pomohou? V takovém případě se vám poradíme, že je to na skořice a med, což jsou potraviny, které mohou pomáhat s hubnutím v podstatě každému, kdo má snahu váhu redukovat. […]

To, co si dáte na talíř, má samozřejmě velký vliv na hubnutí a vaše zdraví. Existují však i chyby v hubnutí, které souvisejí spíše se životním stylem, než se stravou. Hrají ovšem důležitou roli a mohou vám pomoci nebo naopak zabránit úbytku hmotnosti. […]

Pokud je nadváha v posledních letech váš úhlavní nepřítel, zatočte s ní jednou pro vždy. Kromě pravidelné pohybové aktivity a úpravy jídelníčku můžete vyzkoušet i tento účinný „hubnoucí“ nápoj z přírodních ingrediencí. Nastartuje dokonale váš metabolismus a tukům tak dáte brzy sbohem. […]

Každý, kdo se o to někdy pokoušel, ví, že hubnutí je pěkně úmorná činnost. Nesmíte jíst to, co máte nejraději, musíte se hlídat, nepít alkohol, a navíc je potřeba se začít více hýbat. Ne každý ale má čas na to chodit do posilovny a je příjemné cvičit v tělocvičně s lidmi, které vůbec nezná. My jsme to za vás vyřešili. Objevili jsme totiž tento jednoduchý trik, díky kterému můžete zhubnout kilo a půl, a již to během dvou týdnů.  […]

Upravili jste jídelníček, dokonce úspěšně odoláváte sladkostem a ještě byste rádi zařadili pravidelný pohyb, ale nemáte doma místo pro běhací pás či jiný přístroj nebo jen nechcete utrácet peníze? Máme pro vás bezva zprávu. Cvičit můžete i bez těchto sportovních pomůcek. […]

Člověk, který se rozhodne redukovat přebytečné kilogramy, řeší většinou vše sladké, včetně ovoce a především pak kalorie a glykemický index potravin. I když ovoce obsahuje cukr (některé méně a jiné více) je na druhou stranu zdrojem důležitých živin a vlákniny, která má sytící schopnosti, takže se člověk snáze cítí plný a spokojený. Netrápí jej hlad. Ovoce se doporučuje konzumovat i během hubnutí, ale samozřejmě v rozumné míře. […]

Často se můžete setkávat s názory, že hubnutí kolem 50 roku a více, je nemožné. Je to samozřejmě nesmysl. Hubnout se dá v jakémkoli věku. Jen v tom mladším to jde snáze a rychleji. S přibývajícími léty se zpomalí metabolismus, ubude svalové hmoty a omezí se také produkce hormonů štítné žlázy, které mají vliv na spalování tuků. […]