zdraví

Pro mnoho lidí je cibule poněkud neoblíbenou zeleninou, která především zapáchá a má nepříjemně štiplavou chuť. Když vám ale dnes povíme, s čím vším vám může pomoci a jak je její šťáva mimořádně účinná a léčivá, možná svůj názor na cibuli přehodnotíte. Tahle štiplavá zelenina obsahuje ohromné množství vitaminů a minerálů a pomůže nejen diabetikům, unaveným nebo těm, kdo trpí na otoky. […]

Křečové žíly patří k častým problémům, se kterým pacienti přichází do ordinací lékařů. Vznikají totiž nejčastěji na základě genetické zátěže, a proto se proti nim nedá většinou účinně zakročit ani vhodnou prevencí. Postiženým pak nezbývá než dělat maximum, aby se potíže nezhoršovaly, ale často se nevyhnou operačnímu či jinému zákroku. Pravidelné cvičení je však jedním ze způsobů, jak se poprat s bolestí i otoky. Tyto cviky patří k těm nejúčinnějším. […]

Léčitelství a přírodní, alternativní medicína je v dnešní době velmi oblíbená. A do této oblasti patří i zázvor. Mnoho lidí se nechce svých případných zdravotních problémů zbavovat pouze pomocí léků, ale dává přednost šetrnější léčbě za pomoci přírodních látek, především nejrůznějších léčivých rostlin. Jednou z nich je zázvor, který je stále oblíbenější také v českých domácnostech. […]

Mezi základní biologické potřeby člověka nepatří jen spánek, příjem potravy, nebo vylučování. Neméně důležitý je i sex. Ten byl historicky považovaný za nezbytný pro zachování rodu. Dnes je samozřejmě intimní styk také spojený se založením rodiny, avšak stal se z něj kromě jiného i příjemný požitek, který má příznivé účinky na tělo i duši po všech stránkách. […]

Nespavost může značně narušit kvalitní způsob života. Spánek je totiž pro člověka nezbytný k celkové regeneraci. S poruchami spánku se potýkají nejčastěji ženy, starší lidé a ti, kteří se léčí s depresemi a úzkostnými poruchami. Postihnout však může opravdu kohokoliv a v kterémkoliv věku. Užívání léků kvůli nespavosti by mělo být až tím nejzazším řešením, tyto medikamenty bývají často nebezpečně návykové. Pomoci mohou i přírodní preparáty. Jaké to jsou? […]

Chrupavky jsou součástí kloubních spojení. Lze je definovat jako pojivo, které pokrývá okraje jednotlivých kostí. Díky nim jsme schopní klouby ohýbat. Jsou totiž tvořené z velice pružné tkáně. Velmi důležitou roli hrají chrupavky v kyčelním a kolenním skloubení. Pokud je chrupavka poškozena, může docházet k závažnějším onemocněním pohybového aparátu, jako je například artróza. K obnově poškozených chrupavek přispěje i vhodná strava. Na co se zaměřit? […]

Máta peprná je příjemně aromatická bylinka, která má všestranné užití. S oblibou se používá jako součást i ozdoba svěžích dezertů, skvělá je z ní i zmrzlina, limonáda, nebo alkoholický nápoj zvaný mojito. Málokdo však ví, že má i celou řadu pozitivních účinků na náš organismus. Jaké to jsou? […]

Bolest je přirozenou reakcí organismu. Díky ní poznáme, že v našem těle není něco v pořádku. Může být příznakem různých onemocnění. Obvykle lidé na běžné bolesti užívají volně prodejná analgetika. Co ale dělat v případě, když žádná účinná tabletka není po ruce? Poradíme vám. Inspirujte se těmito tipy. […]

Borůvky jsou malé, sladké, chutné a vysoce výživné. Rozhodně patří mezi superpotraviny s mnoha přínosy pro lidské zdraví. Jsou velmi oblíbené u sportovců a příznivců zdravého stravování. Uvítáte je také v době, kdy se snažíte hubnout a škrtáte ze seznamu jídel i sladké a kalorické ovoce. Pojďme se společně podívat, jak prospěšné borůvky jsou. […]

Oslabené cévy může způsobovat například dlouhodobý a intenzivní stres, nezdravý způsob stravování, nebo zvýšená konzumace kofeinových nápojů. Typickými projevy může být tvorba podlitin, křečových žil na nohách a krevních sraženin. Také se budete nejspíš cítit unavení a slabí. Někteří lidé se mohou potýkat i s migrénami, nízkým krevním tlakem a závratěmi. Jak takové stavy ovlivnit a cíleně posílit cévy v těle? […]