Péče o žaludek se rozhodně vyplácí, můžete tak předejít celé řadě trávicích obtíží. A jak jinak lze udržet zdraví žaludku nežli správnou životosprávou. Inspirujte se přírodními produkty, které mohou dokonce eliminovat škodlivý Helicobacter pylori.
Co je to Helicobacter pylori a jaké potíže může způsobit?
Vědci mají za to, že Helicobacter pylori postihuje až 50 % populace. Jedná se o patogenní bakterii, která napadá žaludeční sliznici. Tudíž může způsobovat následující obtíže:
- nerovnováhu kyselosti žaludku
- gastritidu
- vředovou chorobu žaludku
- pálení žáhy a nadýmání
- potravinové alergie
Jak se Helicobacter pylori standardně léčí?
Pokud bychom nahlédli na léčbu Helicobacter pylori klasickou medicínou, podávají se pacientovi standardně antibiotika v kombinaci s omeprazolem (Helicidem). Ovšem přispět k rychlejší rekonvalescenci můžete i začleněním konkrétních potravin do jídelníčku.
Co konzumovat při infekci bakterií Helicobacter pylori?
Dle odborníků byste se měli zaměřit na následující:
- Brokolice: studie ukázaly, že právě tato brukvovitá zelenina obsahuje sulforafan, který pomáhá likvidovat bakt Z vařené brokolice si můžete připravit například syté smoothie. Potřebovat budete jeden šálek zeleniny a asi 100 až 150 ml vody. Vše rozmixujete do hladka.
- Kurkuma: i toto koření je prospěšné pro jedince, které trápí přítomnost bakterie Helicobacter pylori v žaludku. Stimuluje totiž produkci žaludečních šťáv. Vědci doporučují kurkumu konzumovat denně v množství jedné lžičky.
- Propolis: lze zakoupit ve formě přírodních kapiček. K přípravě nápoje potřebujete 200 ml teplé vody a 20 kapek produktu. Konzumujte dvakrát denně – tj. ráno a večer před spaním.
- Borůvky: i toto chutné bobulovité ovoce je pro zdraví prospěšné a bojuje úspěšně proti Helicobacter pylori. Možné je borůvky konzumovat čerstvé a samotné, nebo ve formě džusu.
- Olivový olej: má silné antioxidační a antibakteriální účinky. Pojídejte asi jednu lžičku oleje z oliv 3x denně.
Zdroj: Healthline
