Zhoubou společnosti jsou jednoznačně civilizační nemoci, jako je hypertenze, cukrovka anebo obezita. Nezdravý životní styl může významně ovlivnit zdravotní stav. Zkuste tedy odvar z citronů a česneku, který může vaše cévy významně ozdravit, pokud jej tedy budete pravidelně popíjet.
Jaké suroviny potřebujete na odvar z citronů a česneku?
Než se pustíte do přípravy léčivého odvaru, obstarejte si tyto ingredience:
- 4 hlavy česneku
- 4 středně velké citrony
- 3 litry vroucí vody
Jak postupovat při přípravě odvaru z citronů a česneku?
Začněte tím, že si do většího hrnce nalijete vodu a přivedete ji k varu. Poté do ní vložte loupané česnekové stroužky a vlijte vymačkanou citronovou šťávu. Nádobu zakryjte poklicí a vše vařte asi čtvrt hodiny na mírném plamenu. Po uvaření odstavte odvar z plotny a nechte zcela zchladnout. Nakonec jej přelijte do uzavíratelné sklenice a uložte v lednici.
Jak léčivý česnekový odvar s citronovou šťávou konzumovat?
Svůj léčivý odvar si nasaďte na cca 40 dní. Konzumujte asi jednu až dvě lžíce před každým jídlem. Kúru je vhodné provádět pouze jednou za rok. Pakliže užíváte nějaké stálé léky na chronická onemocnění, pro jistotu se poraďte se svým ošetřujícím lékařem, než začněte produkt používat.
Jaké obecné účinky má v lidovém léčitelství česnek?
Nyní si řekněme, jaké účinky má na lidský organismus v lidovém léčitelství česnek:
- zlepšuje trávicí procesy
- snižuje krevní tlak
- má příznivý vliv na hladinu cholesterolu v krvi
- čistí cévy (již výše uvedeno)
- má celkově pozitivní účinky na kardiovaskulární aparát
- posiluje imunitní systém
Česnek mimo jiné můžete zařadit i do svého jídelníčku. Perfektně totiž ochutí celou řadu pokrmů, jako jsou zeleninové či sýrové pomazánky, polévky (hlavně česnečka), omáčky, dipy, marinády a podobně. Výtečný je i natřený na topinkách.
Jaké obecné účinky má v lidovém léčitelství citron (případně citronová šťáva)?
A na závěr tu máme ještě pozitivní účinky citronu, respektive citronové šťávy:
- podporuje celkovou očistu organismu (detoxikaci)
- má příznivý vliv na trávicí systém
- podporuje silný imunitní systém (jen tak nějaký bacil vás nedostane)
- doplní i celou řadu minerálních látek (zejména pak draslík)
Kromě jiného citronovou šťávu je vhodné popíjet i v kombinaci s vlažnou vodou (ideálně ihned po probuzení). Skvěle tak nastartujete svůj metabolismus.
Zdroj: Healthline
