Podzimní nápoj z dýně posiluje imunitu a zároveň má pozitivní vliv na metabolismus

Fotografie: Freepik
5. října 2020 Eliška Sedláčková

S počátkem chmurného podzimu můžete pociťovat mírnou únavu a oslabení organismu. S těmito problémy hravě zatočí lahodný vitamínový nápoj, jehož hlavní složkou je dýně. Dodá vám potřebnou energii a celkově organismus vzpruží. Jeho příprava není nijak náročná. Potřebovat budete jen několik chutných ingrediencí.

Co je potřeba si na podzimní vitamínový nápoj obstarat?

Než se pustíte do přípravy nápoje, připravte si následující suroviny:

  • 150 gramů dýně (může být máslová či hokaido)
  • 1 pomeranč
  • mletou skořici
  • hrst nasekaných vlašských ořechů
  • 50 mililitrů vody
Fotografie: Pixabay

Jak připravit vitamínový nápoj?

Máslovou dýni oloupejte, vydlabejte, nakrájejte na kousky a dejte vařit do mírně osolené vody. Dýni hokaido nemusíte loupat, tu stačí jen omýt. Až bude dýně měkká, vyjměte ji z vody a nechte vychladnout. Následně ji rozmixujte v kuchyňském robotu s jedním oloupaným a vypeckovaným pomerančem, přidejte i trochu studené vody.

Směs by měla být zcela hladká. Nápoj podávejte posypaný mletou skořicí a vlašskými ořechy. Dodá vám nejen vitamíny, ale i skvěle zasytí. Hodí se rovněž pro jedince, kteří hubnou.

Fotografie: Pixabay

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

Sdílet na Facebooku
Eliška Sedláčková
Zkušená kuchařka rozhodně ví, co na talíři nejvíc rozehraje chuťové pohárky. Nejraději má tradiční českou kuchyni,... [Více o autorovi]

Související články

Rady a tipy

Centrum trvalého zdraví

28. 6. 2016

Žijete v Praze nebo v jejím blízkém okolí a snažíte se dodržovat správný životní styl? Máte malé děti a nedaří se vám odpočívat tolik, kolik byste chtěli? Myslíte si, že když vychováváte kojence či batolátko a nežijete […]

Rady a tipy

První pomoc při zánětu močového měchýře, která dokáže ulevit

1. 7. 2020

Infekce močového měchýře jsou nejčastějším typem infekce močových cest (UTI). Mohou se vyvíjet, když bakterie vstupují do močové trubice a cestují do močového měchýře. Močová trubice je trubice, která vylučuje moč z těla. Jakmile bakterie vstoupí do močové trubice, mohou se připojit ke stěnám močového měchýře a rychle se množit. […]

Rady a tipy

Příznaky, které mohou odhalit nemocná játra a lidé je často ignorují

1. 9. 2020

Játra jsou důležitým vnitřním orgánem, který zajišťuje metabolismus tuků, bílkovin i sacharidů. Rovněž pomáhají díky produkci žluči trávit zkonzumované jídlo. Podstatná jsou játra i při vylučování toxických látek z těla. V lidském organismu jsou jedním z nejtěžších orgánů. Váží až kilo a půl. Pokud játra nefungují tak jak mají, mohou se objevit nepříjemné příznaky. Jaké tedy sledovat? […]