spánek

Spánek je zcela klíčovou součástí života. Organismus tuto regeneraci potřebuje z vícero důvodů. A i zdánlivá drobnost jako poloha může mít velký vliv na zdraví. Pravděpodobně máte svou oblíbenou spací polohu. Případně je střídáte podle […]

Aby tělo i mozek mohli na denní bázi normálně fungovat, je potřeba pravidelný odpočinek. Jenže téměř čtvrtina dospělých má se spánkem potíže. Tyto problémy mohou vycházet z celé řady různých faktorů. Mnohdy jde o stres, přepracování, […]

Noční slintání je velmi nepříjemná záležitost. I několikrát za noc se probudíte a máte pocit, že jste obličejem v umyvadle. Může se však jednat i o vážný zdravotní problém. Během spánku naše tělo v první řadě relaxuje. […]

Probouzení se na toaletu během noci je jedna z nejnepříjemnějších věcí, které se vám mohou stát. Existuje však řešení, které vám pomůže opět usnout. Určitě jste se již také setkali se situací, kdy jste se v noci […]

Vaše ideální spánková poloha může vypovídat mnohé o tom, kdo ve skutečnosti jste. Poznejte tu svou a získejte odpovědi, které hledáte. Pravděpodobně každý z nás má oblíbenou spánkovou polohu, ve které se mu usíná nejlépe a […]

Táta se snaží zastrčit ruku dítěte pod peřinku, ale reakce miminka způsobila, že se miliony lidí po celém svět hroutily smíchy. […]

Farmář se podělil o video svých koní, které našel ráno ležící na pastvině. Koně byly na neobvyklém místě a jeden z nich ležel a spokojeně pochrupoval. […]

Kočka domácí je i u nás oblíbeným mazlíčkem. Pokud máte také nějakou doma, přečtěte si zajímavosti, které o vaší tajemné kočičce možná nevíte. […]

Zdravý spánek je pro tělo důležitý a je třeba ho nezanedbávat. Možná jste ale netušili, že si škodíte i tehdy, když spíte příliš dlouho. Zde najdete důvody, proč dobu spánku raději zkrátit. Spánek je životně […]

Jak rychle usnout – to je věčný problém lidí bojujících s nespavostí, a také rodičů malých dětí. Podívejte se na metodu amerických vojáků, která vám umožní usnout za pouhé 2 minuty. […]