Rady a tipy
Díky poloze, ve které spíte, odhalíte i ty nejtemnější vlastnosti vaší osobnosti
Pokud se chcete dozvědět něco více o vaší osobnosti, měli byste se zaměřit na to, v jaké poloze nejčastěji spíte. […]
spánek
Rady a tipy
Extra jednoduché recepty proti nepříjemným křečím. Budete překvapeni, jak to funguje
Noční křeče v dolních končetinách mohou mít spoustu příčin. Pokud vás trápí častěji, než je zdrávo, pokuste si osvojit několik návyků, jejichž pravidelné dodržování vás křečí v nohou zbaví. […]
Rady a tipy
Ženě nebylo dobře a šla si lehnout. Po probuzení si nepamatovala posledních 20 let
Matka dvou dětí a novinářka na volné noze se domnívala, že se nakazila od mladšího syna. Chtěla obyčejné nachlazení vyležet, probudila se však za 2 týdny a měla problémy s pamětí. […]
Rady a tipy
Spící chlapec šťastnou souhrou náhod nepřišel o život. Jeho rodiče apelují na všechny, aby si na stejnou chybu dávali pozor
V dnešní době už si asi žádný člověk nedokáže představit život bez mobilních telefonů a další různé elektroniky. Ale ono to opravdu není moc bezpečné. […]
Rady a tipy
Nedostatek spánku může mít na lidské tělo podobný vliv jako nadměrná konzumace alkoholu či drog
Nesprávný spánek může mít špatný vliv nejen na kvalitu odpočinku, ale také na zdraví vašeho organismu. Toto jsou nejčastější problémy, které může nedostatek spánku způsobit. […]
Rady a tipy
Budíte se každý den v noci ve stejnou dobu? Podle toho, v kolik hodin to je, poznáte, který zdravotní problém vás trápí
Při pravidelném a kvalitním spánku se lidé cítí mnohem lépe. Jestliže se budíte téměř každou noc, pravděpodobně se něco odehrává ve vašem těle a nemá to pozitivní vliv na vaše zdraví. […]
Rady a tipy
Proč nespat vedle mobilního telefonu. Zaděláváte si na problémy, které ohrožují zdraví
Pokud každou noc usínáte vedle svého telefonu, měli byste s tím rychle přestat. Podle odborníků je totiž v sázce nejen váš spánek, ale i vaše zdraví. […]
Rady a tipy
Energetická očista pomocí citronu. Zlepšuje náladu i kvalitu spánku, o jeho všestranném využití však většina Čechů neví
Účinky citronu nejsou pouze zdravotní, kosmetické nebo čisticí. Citron může také terapeuticky působit na prostředí, ve kterém je umístěn. […]
Rady a tipy
Budíte se mezi třetí a pátou hodinou ranní? Možná se vám vaše tělo snaží předat poselství
Poruchy spánku jsou v dnešní době běžné. Stres, finanční starosti, pracovní a rodinné povinnosti mohou někdy vést k neustálým myšlenkám, které brání klidnému spánku. […]
Rady a tipy
Děsivý stav jménem spánková paralýza. Pokud se s ním setkáte, hlavně nepanikařte a uvědomte si několik základních faktů
Kvalitní spánek je velmi důležitý pro celkovou regeneraci organismu. Jestliže vám spánek cokoliv naruší, pocítíte úbytek energie a vaše výkonnost se sníží. […]
Rady a tipy
Oblíbená poloha při spánku překvapivě hodně prozradí o vaší osobnosti
Polohy při spánku mohou vypovědět spoustu informací o charakteru člověka. Preferovaná pozice ukáže, jaká jste osobnost. […]
Rady a tipy
Budíte se v noci ve stejný čas? Tělo vám vysílá jasný vzkaz, že s ním není něco v pořádku. Každá hodina představuje jiný problém
Čas je důležitý nejen pro plánování, ale i pro naše zdraví. Budíte-li se vždy ve stejnou hodinu, je možné, že vás něco trápí. […]