Budíte se každý den v noci ve stejnou dobu? Podle toho, v kolik hodin to je, poznáte, který zdravotní problém vás trápí
Při pravidelném a kvalitním spánku se lidé cítí mnohem lépe. Jestliže se budíte téměř každou noc, pravděpodobně se něco odehrává ve vašem těle a nemá to pozitivní vliv na vaše zdraví. […]