Rady a tipy

Nejdůležitější živiny, kterými by měli běžci zásobovat své tělo

16. 9. 2019

Během člověk spálí spoustu kalorií. A pokud to čistě náhodou s během krapet přeženete, vystavujete své tělo velkému stresu. Proto je pro běžce hodně důležité, aby dbali na správnou výživu a dodali tělu vše potřebné. Nezáleží na tom, zda s během teprve začínáte nebo již běháte delší dobu. Níže uvádíme nejdůležitější živiny, jimiž byste měli denně zásobovat své tělo. Snad vás potěší, že vše lze získat kvalitní a vyváženou stravou. […]

Rady a tipy

Zdravotní výhody častého smíchu aneb smějte se, jak jen můžete

12. 9. 2019

Říká se, že nejlepším lékem je smích. Co je na tom příjemného, je to, že je snadno přístupný a přichází naprosto zdarma – nemusíte se pro něj vydávat do nejbližší lékárny nebo za něj platit. Smát se můžete vtipu, videu, s přáteli nebo se svými dětmi. Podle vědců existuje mnoho různých výhod častého smíchu. A my si tyto výhody dnes prozradíme. […]

Rady a tipy

Jednoduché tipy na to, jak urychlit vstřebávání modřin

11. 9. 2019

Modřiny, známé jako fialové skvrny. Jedná se o hromadění krve pod kůži, kdy některé modřiny mohou být fialové, jiné žluté nebo hnědé barvy. Fleky se vytvářejí na kůži a nehtech, způsobené jsou traumatem, které vede k úniku malého množství krve do kůže. Obvykle modřiny mizí postupně, ale mohou být bolestivé a ošklivé. Určitě to není druh zdobení, o který by někdo stál. Na modřiny lze nanášet i mastičky, které pomáhají s rychlejším hojením. Přinášíme vám 3 jednoduché tipy, jak postupovat v případě modřin. […]

Rady a tipy

Přírodní způsoby, jak ošetřit popáleniny a urychlit jejich hojení

6. 9. 2019

Vynikající domácí lék na popáleniny kůže způsobené sluncem nebo kontaktem s vřelou vodou nebo olejem je slupka z banánů, protože zmírňuje bolest a zabraňuje tvorbě puchýřů a je vynikající pro popáleniny 2. stupně. Dalšími dobrými možnostmi jsou například aleo vera a listy salátu. Před použitím domácího ošetření je nejdůležitější odstranit oděv, který je v oblasti, pokud tedy není přilepen k ráně, a spálenou kůži nechejte asi 20 minut pod studenou vodou. […]

Rady a tipy

Domácí laxativní šťávy, které pomohou vyřešit problém se zácpu

5. 9. 2019

Pití laxativních šťáv je skvělý přírodní způsob, jak bojovat se zácpou. Šťávy obsahují důležité živiny, které mohou pomoci při detoxikaci těla. Četnost pití laxativních šťáv záleží na tom, jak dobře funguje vaše střevo, ale jedná se o dobrý způsob, jak přinést úlevu nebo úplně předejít problémům. […]

Kreativní tvoření

Na zahradě lze originálně využití staré rifle, které by jinak skončily v popelnici

4. 9. 2019

Rifle nosí malé děti i dospělí, muži i ženy. Při takovém generálním úklidu šatní skříně se může stát, že narazíte na rifle, které už mají buď vady na kráse, jsou vám malé nebo naopak velké či je z jiných důvodů nenosíte. Vyhazovat by je byla škoda. Z riflí se dá vyrobit ještě spousta užitečných věcí. Třeba ušít kobereček, přehoz, kapsář, polštář, kabelku. Pokud máte zahradu, můžete je využít i zde. Přinášíme vám tipy, jak staré rifle v zahradě ještě využít. […]

Rady a tipy

Sangría je lehký, osvěžující nápoj, který si lze jednoduše připravit i doma

3. 9. 2019

Sangía je chutný alkoholický nápoj pocházející ze Španělska. Skvěle chutná, osvěží, lahodí i oku, proto se hodí k slavnostním příležitostem nebo pro pohodový večer na zahradě, ale i k zvláštní příležitosti, třeba po dobrém obědě s partnerem či přítelem. Jestliže máte rádi červené víno, pak si zamilujete i Sangrii, kterou doplňuje osvěžující ovoce. Příprava není složitá a prozradíme vám, jak takový nápoj připravit. […]

Rady a tipy

Potraviny, které mohou poškodit váš úsměv, zubní sklovinu a způsobit žloutnutí zubů

29. 8. 2019

Přestože si zuby čistíte dvakrát denně ráno i večer, používáte dentální nitě a mezizubní kartáčky, navštěvujete pravidelně svého zubního lékaře, mohou vaše zuby přijít k újmě. Existují totiž potraviny, které zubům nesvědčí. Může dojít k ulomení či uštípnutí zubu, poškození zubní skloviny a žloutnutí zubů, kvůli některým potravinám. […]