ovoce

Jedním z populárních mýtů o cukrovce je, že ovoce by se nemělo konzumovat, pokud chcete udržet hladinu cukru v krvi v normálních mezích. Ovoce sice cukry obsahuje, ale rozhodně není důvod k obavám. Ovoce je plné minerálů, vitamínů, antioxidantů a dalších živin, včetně zdraví prospěšné vlákniny, která reguluje hladinu cukru v krvi a tím také chrání před diabetem typu II. Mimo jiné vláknina pomáhá k pocitu sytosti, čímž zamezuje nezdravému přejídání. […]

Ovoce je velmi zdravé a rozhodně by nemělo v našem jídelníčku chybět. Možná se vám už někdy stalo, že jste se setkali, ať u vlastní úrody anebo u koupeného ovoce či zeleniny s nějakou anomálií. […]

Jakmile se někdo snaží o redukci váhy, konzumuje raději zeleninu a ovoci příliš nakloněn není. Většina lidí má zafixováno, že ovoce = cukr, což k hubnutí moc nepřispěje. Některé druhy ovoce by se skutečně nemělo […]

Návrat k přírodě je poslední léta velkým trendem a letos tomu nebude jinak. Pokud máte čas a možnost, můžete se vydat na zdravotní procházku a přinést si zvenku dary přírody, které pak doma využijete na […]

V posledních letech se odšťavňování ovoce a zeleniny věnuje velká pozornost. Příznivci odšťavňování často tvrdí, že konzumace šťáv zlepšuje duševní jasnost, zvyšuje energii, pomáhá při hubnutí a detoxikuje tělo. Ačkoliv existuje jen málo vědeckých důkazů […]

Přes letní měsíce je vhodné zavařit na zimu plodiny, které se vám urodily na zahradě či zakoupit za výhodnou cenu sezónní plodiny, které přes zimu jistě oceníte. Zavařit můžete skoro každý druh zeleniny či ovoce. […]

Možná jste tento zajímavý plod zahlédli v obchodě, možná vám jeho cizokrajný název absolutně nic neříká. Ať tak či onak – pluot je plod, který vznikl zkřížením dvou druhů oblíbeného ovoce – meruňky a švestky. […]

Želatinové bonbony patří k chutným a oblíbeným laskominám. Chutnají dětem, ale i dospělým. Jenže bohužel výrobci do nich přidávají stále více umělých barviv a cukru, což není pro zdraví nic příznivého. Máme pro vás dobrou zprávu […]

Také si rádi pochutnáte na receptech, kde hlavní roli hraje čerstvé ovoce? Pak nad ničím neváhejte a vyzkoušejte výborné a především zdravé ovocné rolky, na kterých si pochutnají nejen malé děti, ale i dospělí! Dobrou […]

Rodiče, jejichž děti milují ovoce a zeleninu, jsou ušetřeni trápení. Naopak rodiče dítek, které ovoce a zeleninu odmítají, čeká konfrontace s vlastní fantazií. Většina dnešních dětí dává přednost nezdravým polotovarům a sladkostem všeho druhu. Mnohdy za […]