potraviny

Někdy se se špatnou náladou již probudíme a zbavit se jí během dne nebývá jednoduché. Naštěstí existují běžné potraviny, které obsahují serotonin a mohou vám s ním snadno a rychle pomoci. […]

Abyste své cévy udržely v kondici, je potřeba dbát na zdravý a pravidelný jídelníček. Vhodný je samozřejmě i pohyb jakéhokoliv druhu. Můžete tak předejít celé řadě vážných onemocnění, které ohrožují leckdy i na životě. […]

Nedostává se vám po zimě vitamínů, trpíte chudokrevností nebo potřebujete detoxikovat střeva od toxinů a usazenin? Pomůže červená řepa! A stejně jako tato zázračná zelenina naditá vitamíny a minerály pomůže vám, rozjasní také vaše pokojové rostliny, pro které je odvar nejlepším hnojivem. […]

Naše společnost je uspěchaná, často nemáme čas si ani v klidu sednout a najíst se. Svačíme na cestách, a to s sebou nese problém s přibíráním. Pomoci vám prý může banánová dieta. […]

Někteří mohou mít stolici několikrát denně, jiní s tím mají naopak nemalé problémy. Mnoho z nás se proto zajímá, zda je jejich frekvence normální, nebo by měli vyhledat rad odborníka.  […]

Je možné dopřát si jídlo před spaním, nebo je lepší se tomu úplně vyhnout? To je otázka, na které se odborníci zcela neshodnou. […]

Příležitostnou zácpou trpí většina lidí poměrně pravidelně, ať už vlivem stravování nebo aktuálního rozpoložení. Existují však potraviny, které vám od ní mohou relativně rychle pomoci. […]

Ještě i před několika desítkami let nebylo možné zjistit v těle nadbytek cholesterolu. Vzácné nebo nepřesné laboratorní vyšetření vás včas neupozornilo a následky mohly být velmi dramatické. Přesto se našim předkům dařilo s hladinou cholesterolu bojovat a nevědomky ji udržovat v ideální hladině. Zjistěte, jak to dělali. […]

Existují potraviny, které podporují dobrý spánek. Stejně tak existují i potraviny, které vám v něm zabrání. Některé z nich určitě jako prostředek proti spánku dobře znáte, jiné pro vás budou překvapením. […]

Řapíkatý celer je v české kuchyni dost opomíjený. Přitom se jedná o zeleninu, která má nespočet blahodárných účinků pro lidský organismus. Listy i stonky lze použít při redukční dietě i k redukci otoků končetin. […]