Eliška Sedláčková

Vitamín C je pro správnou funkci našeho organismu nezbytný. Naše tělo jej nedokáže produkovat, a proto je důležité jej pravidelně doplňovat pomocí konzumace určitých potravin. Nejvíce vitamínu C obsahují citrusy, třešně, nebo bobulovité ovoce. I v některých druzích zeleniny jej lze nalézt, obzvlášť v paprice a zelí. Denní doporučená dávka vitamínu C pro dospělého člověka je asi 110 miligramů. […]

Orchideje jsou květiny rozšířené hojně po celém světě. Nejvíce jich je však v tropických oblastech. Rozeznáváme až přes 800 jejich rodů, v Česku je jich z tohoto počtu k vidění asi 24. Orchidej je jakousi královnou pokojových rostlin. Oplývá krásnými květy, které mohou mít různé barvy, nejčastěji bílou, růžovou, nebo modrou. Nejčastěji pěstovanou orchidejí u nás je Phalaenopsis. […]

Že používáte ocet jenom v kuchyni? Tak ho jednou zkuste vzít také do koupelny a budete zírat, co dokáže. Čistící a bělící prostředky na prádlo jsou většinou velice toxické. Obsahují totiž celou řadu škodlivých chemických sloučenin, jako jsou například ftaláty, amoniak, nebo triklosan. Tyto látky mohou škodit našemu zdraví. Proto je nasnadě používat čistě přírodní prostředky, jako je třeba bílý ocet, který funguje jako ekologické změkčovadlo prádla, deodorant i dezinfekce. […]

Pakliže máte rádi masové pokrmy a hledáte inspiraci na rychlý a jednoduchý oběd, nebo večeři, máme pro vás skvělý tip na tyto mleté kotletky, které jsou díky dvěma zajímavým ingrediencím doslova nebeské. Z obyčejného mletého masa […]

Pokud se poslední dobou cítíte unavení více než obvykle, míváte závratě, bolesti hlavy a vaše pleť je pobledlá, může vás trápit nedostatek železa, což se projevuje chudokrevnosti (anémií). Železo je pro naše tělo velmi potřebné, jelikož umožňuje produkci hemoglobinu. Hemoglobin je bílkovina obsažená v červených krvinkách a napomáhá k okysličování krve. […]

Zahradní houpačka může být v dnešní době koupená již sestavená, avšak pokud máte alespoň trochu trpělivosti a času, je skvělé si vyrobit svou, podle vlastních představ. Na zahradní houpačce můžete následně v letních měsících s rodinou relaxovat, nebo se třeba i opalovat. Houpačku uvítají především pak vaše ratolesti. […]

Léto je tu a k němu patří také bazén, ale taktéž je to doba dovolených, zahradních oslav, společenských setkání, grilování, nebo popíjení osvěžujících drinků. V horkých dnech je nasnadě se rovněž ochladit ve vodě. Můžete tak navštívit veřejné koupaliště, nebo se zajít vykoupat do místního rybníku. Soukromou variantou je pak samozřejmě koupání v bazénu. […]

Bolest v oblasti sedacího nervu je velice nepříjemná až nesnesitelná a je často příčinou omezené pohyblivosti. Může ji doprovázet i další poranění páteře, jako například poškození meziobratlové ploténky, nebo zúžení páteřního kanálu, takzvaná spinální stenóza. Existují však přesně dané cviky, které vám od bolestí pomohou. Jaké to jsou? […]

Tyto buchty jsou ideálním zákuskem k rannímu čaji, nebo odpolední kávě. Původ receptu lze hledat v Polsku, kde se tyto koláče prodávají ve velkém. Jsou jemné a nadýchané a nebudete je chtít přestat jíst. Jejich těsto je […]

V Japonsku se tento lahodný a jemný koláč peče již několik stovek let a v zemi je k dostání prakticky všude. Jeho recept se po světě šíří rychlostí blesku. Je totiž pro svou nezaměnitelnou chuť velice populární a […]