Gabriela K

Také rádi experimentujete v kuchyni? Pak zkuste něco snadného, zdravého a netradičního. Třeba zelenou bábovku s polevou, zelený dost s jakýmkoliv krémem či palačinky. I ten nejobyčejnější dort bude v zelené barvě vypadat zcela jinak […]

Kdo by nemiloval alespoň občas nějakou tu dobrotu. Buchty se pečou v rodinách od nepaměti. Hodí se ke snídani, k odpolední kávě nebo jako zpříjemnění posezení s přáteli. Stává se, že přijde návštěva i nečekaně, […]

Léto je spojeno s odpočinkem, povalováním se na pláži, pikniky v parku nebo na zahradě. Ať už se rozhodnete strávit den na pláži nebo relaxací v parku s oblíbenou knížkou, bude se vám hodit velká, měkká deka. Tu si můžete snadno ušít ze starších ručníků, županů či jiných kusů látek, které doma najdete. Ideální jsou však ručníky, protože sají lépe vodu, pot a jsou příjemně měkké. […]

Jóga má mnoho zdravotních výhod a nejde o žádné nové a moderní cvičení. Spíš je to tak, že se člověk vrací k tomu, co je ověřené a funkční. Mimo to, že si člověk protáhne tělo, působí jóga i na lidskou psychiku a má úžasnou schopnost měnit chemii mozku. Tato forma cvičení ovlivňuje toleranci k bolesti (neboť některými ásanami se musí člověk doslova prodýchat) a snižuje úzkost a depresi. […]

Jedním z populárních mýtů o cukrovce je, že ovoce by se nemělo konzumovat, pokud chcete udržet hladinu cukru v krvi v normálních mezích. Ovoce sice cukry obsahuje, ale rozhodně není důvod k obavám. Ovoce je plné minerálů, vitamínů, antioxidantů a dalších živin, včetně zdraví prospěšné vlákniny, která reguluje hladinu cukru v krvi a tím také chrání před diabetem typu II. Mimo jiné vláknina pomáhá k pocitu sytosti, čímž zamezuje nezdravému přejídání. […]

Jogurt je skvělá a zdravá potravina. Ačkoliv se to s mléčnými výrobky nemá přehánět, tuto dobrotu si můžete dát denně. Samozřejmě v rozumném množství. Výtečný je na snídani, svačinky nebo jako zdravý dezert na zahnání laskomin. Pokud se máme bavit o zdravém jogurtu, tak máme na mysli bílý s živými kulturami. Ten si můžete koupit v obchodě nebo doma sami vyrobit. Přinášíme vám 5 důvodů, proč by neměl chybět i ve vašem jídelníčku. […]

Občas se stává, že může přijít den, kdy absolutně nevíme, co dělat. Jenže je nám líto volný čas jen tak promarnit nicneděláním. Během léta se to moc nestává, protože lze kdykoliv vyrazit k řece, potoku, […]

Během léta procházejí vlasy těžkým obdobím. Zabrat jim dává nejen samotné sluníčko, ale i chlorovaná voda v bazénech, mořská voda, časté namáčení a případně i fén, pokud spěcháte a vlasy tímto způsobem vysoušíte. Proto by právě v létě měla být péče o vlasy zvýšená. Přinášíme tipy, jak o své kadeře pečovat v létě. […]

Díváte se na svou kuchyni a říkáte si, že by to chtělo změnu? Rekonstrukce kuchyňské linky včetně nové pracovní desky je poměrně nákladná záležitost. A nejen, že to finančně může zatížit rodinný rozpočet, je s tím spojená fůra práce. […]

Kombucha je známá také jako čaj života, je bohatým zdrojem přírodních probiotik. Samozřejmě, že je mnohem víc, než zdroj probiotik. Má řadu zdravotních benefitů. Tato fermentovaná směs čaje, cukru, ovoce, zdravých bakterií, enzymů a dalších přísad, přináší mnoho výhod, které vám prozradíme v dnešním příspěvku. […]