Žena vzala do ruky staré legíny a nůžky, vytvořila unikátní kousek do svého šatníku
Velmi častou technikou, jak si vytvořit nové oblečení, je metoda DIY. Jedná se o techniku udělej si sám, tedy jednoduchý návod na to, jak si vyrobit věci doma. […]
Velmi častou technikou, jak si vytvořit nové oblečení, je metoda DIY. Jedná se o techniku udělej si sám, tedy jednoduchý návod na to, jak si vyrobit věci doma. […]
Křečové žíly se vyznačují abnormálně rozšířenými žilkami a mohou se vyvinout do objemného vzhledu. Obvykle je najdeme na nohou, na stehnech nebo pod koleny. […]
Abyste měli sexy břišní svaly, je nutná vytrvalost a dostatek motivace, který vám nedovolí přestat, byť to bude náročné a těžké. Abyste dosáhli optimálních výsledků, musíte zacílit na správná cvičení. […]
Bolest zad je poměrně běžná bolest, která postihuje různé části páteře. Bohužel vlivem špatného životního stylu častého sezení u počítače a nevhodného držení těla bývá naše páteř deformována, a to s sebou přináší nepříjemné bolesti. […]
Bůvolí hrb se projevuje častěji u starších žen. Jedná se o hromadění tuku v oblasti zad a krční páteře, které posouvá postavení hlavy dopředu a tvoří za krkem nevzhlednou vybouleninu. Pomocí těchto cviků je možné jej eliminovat. […]
5 cviků, 10 minut denně, 4 týdny. Nový život a fit styl začíná! Vyzkoušejte měsíční program na zpevnění postavy, nebudete věřit svým očím, jak účinné jsou základní cviky bez nutnosti použít činky nebo trenažér. […]
Není novinkou, že bolesti zad se stávají značně diskutovaným tématem. Potýká se s nimi v souvislosti se sedavým stylem života stále více lidí v populaci. Přispět však k těmto neduhům může naopak i zvýšená fyzická aktivita a dlouhodobá práce ve stoje. Tyto cviky vám pomohou ulevit od obtíží. […]
Je vám již nad 40 let a hledáte vhodné cvičení na zpevnění postavy a k redukci tuků? Pak vsaďte na tuto jednoduchou sestavu šesti cviků, které zvládne skutečně každý. Buďte opět krásná a fit! Stačí jen začít. […]
Rána jsou pro vás nejen symbolem nového pracovního dne, ale také obdobím, kdy se snažíte narovnat a aspoň trochu rozhýbat? Zaručené vám pomohou níže uvedené protahovací cviky. […]
Toto japonské cvičení posiluje nejen svaly, ale také stimuluje látky v těle. Dostanete se tak rychleji do formy, navíc k tomu nebudete potřebovat x hodin v posilovně. […]
Dýchací systém můžeme posílit mnoha různými způsoby. Primárně je vhodná jakákoliv pohybová aktivita. Vhodné jsou i obyčejné rychlejší procházky. Pomoci však může i specifické cvičení, které je zaměřené na zlepšení kapacity plic. Bude se vám lépe dýchat, pozdvihnete svou náladu a potrénujete i hlasivky. Pusťte se do toho. […]
S věkem nebo špatným životním stylem mají prsa tendenci klesat a být stále méně pevná. Zná to asi každá žena. Největší změny přitom přichází s mateřstvím a následným kojením. Pokožka i tuková výplň prsou ztrácí elasticitu a začínají podléhat gravitaci. Řada žen se domnívá, že tento stav je neměnný a je potřeba se s ním smířit. Není to však pravda – škody se dají alespoň částečně napravit. Jak na to vám poradíme v tomto článku. […]
© 2024 JJV Group s.r.o. | svetkreativity.cz je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let.