mozek

Předvánoční čas je jako dělaný k rozjímání a relaxaci. V adventním období však můžete kromě jiného trénovat i mozek. S tím vám pomůže tento veselý obrázkový test se sněhuláky. Líbit se bude jisto jistě i těm nejmenším ve vaší rodině. Dokážete v tom ohromném množství sněhuláků objevit pandu? Pokud ano, máte opravdu skvělou koncentraci. […]

Všichni známe omalovánky a pamatujeme si je z dětství. Někteří je kupují svým dětem. A co tak zkusit omalovánky pro dospělé? Omalovánky mají za úkol u dítěte zlepšit dětskou představivost a zkoordinovat zrak s rukou. Ovšem omalovánky prospívají i dospělým. […]

Mrtvice je proslulá tím, že každoročně zabije desítky tisíc lidí. Po srdečních problémech a rakovině je to třetí nejčastější příčina úmrtí u nás. Každý den se cévní mozková příhoda vyskytne u více než 220 lidí, což znamená, že dříve či později může dojít i na vás nebo na někoho z vašeho blízkého okolí. Tuto diagnózu se proto nevyplácí podceňovat a je dobré vědět, co od ní čekat a jak jí předcházet. […]

Náš mozek pracuje zcela unikátním a velmi složitým způsobem. To, jak určité informace přijímá, hodnotí a zpracovává, je nesmírně fascinující proces, který zahrnuje mnoho různých faktorů. Jinak mozek vnímá to, co nám někdo říká, jinak zase to, co vidíme. Právě skrze poznávání toho, jak funguje náš mozek, můžeme poznávat i sami sebe a své silné i slabé stránky. […]

Cévní mozková příhoda je akutní neurologický stav postihující mozek. Rozlišujeme dva druhy cévní mozkové příhody, a to ischemickou a hemoragickou. První typ je spojen s neprůchodností mozkové cévy a nedostatkem okysličení postižené oblasti, dochází k takzvané ischemii. Hemoragická mozková příhoda vzniká v důsledku prasknutí krevní sraženiny v mozkové cévě a následkem je rozsáhlé krvácení v okolních tkáních. Jak tomuto na životě ohrožujícímu stavu předcházet? […]

Mozek je aktivní nejen během dne, ale i v noci, při spánku. V nočních hodinách, kdy sníme, si třídí veškeré přijaté informace za uběhlé hodiny. Je to v podstatě taková metoda jeho odpočinku a regenerace. Při běžných denních činnostech je nutné mozek stále používat a procvičovat, abychom bylo co nejdéle vitální a mentálně aktivní. […]

Procvičovat mozek je nezbytné pro udržení mentálních schopností. Obzvlášť s přibývajícím věkem se apeluje na to, aby paměť byla podporována jakýmikoliv způsoby. Někteří lidé například luští křížovky, sudoku, hlavolamy, nebo čtou knihy. Všechny tyto činnosti jsou velice prospěšné pro naše nervové buňky. […]

Pravděpodobně jste již několikrát za svůj život pocítili účinky stresu, formou bolesti hlavy, napjatých svalů, bezesných nocí, špatného trávení a mnoho dalších nepříjemných pocitů. Stres ovlivňuje celý náš život a může značně poškodit zdraví v dlouhodobém horizontu. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak stres eliminovat a pomoci sami sobě zvýšením hladiny serotoninu v mozku. […]

Vědci tvrdí, že každodenní chůze pomáhá snížit riziko vysokého krevního tlaku a cukrovky. Mimo jiné pomáhá snížit stres a posílit imunitní systém. Standardní doporučení pro fyzickou zdatnost je 10 000 kroků denně, ale rozhodně se k dobru přičítá i menší počet nachozených kroků. […]

Jóga má mnoho zdravotních výhod a nejde o žádné nové a moderní cvičení. Spíš je to tak, že se člověk vrací k tomu, co je ověřené a funkční. Mimo to, že si člověk protáhne tělo, působí jóga i na lidskou psychiku a má úžasnou schopnost měnit chemii mozku. Tato forma cvičení ovlivňuje toleranci k bolesti (neboť některými ásanami se musí člověk doslova prodýchat) a snižuje úzkost a depresi. […]