zdraví

Nadměrná konzumace alkoholu škodí, ale pokud člověk pije jen malé množství alkoholu, to znamená cca jednu skleničku vína denně nebo obden, má to údajně blahodárné účinky. Červené víno se pyšní vysokým obsahem resveratrolu, což je sloučenina, kterou některé rostliny produkují, aby potlačily bakterie a houby a chránily před UV zářením. Resveratrol ve víně pochází přímo z kůže červených hroznů. A existují důkazy, že resveratrol může posílit kardiovaskulární zdraví. […]

Kouření cigaret je prvním rizikovým faktorem rakoviny plic a jednou z hlavních příčin úmrtí na rakovinu na světě. Odhaduje se, že pokud se lidé konečně nepoučí, zemře do roku 2030 více než osm milionů kuřáků. Cílem letošního Světového dne bez tabáku, který propagovala Světová zdravotnická organizace, bylo zvýšit povědomí o škodlivých účincích kouření cigaret. […]

Na první pohled se může zdát, že sociální sítě mohou pomoci zůstat v kontaktu s našimi rodinnými příslušníky a přáteli, takže jsou vlastně prospěšné. Ovšem podle odborníků, může příliš mnoho času tráveného na sociálních sítích být škodlivé pro fyzické i duševní zdraví. […]

Říká se, že nejlepším lékem je smích. Co je na tom příjemného, je to, že je snadno přístupný a přichází naprosto zdarma – nemusíte se pro něj vydávat do nejbližší lékárny nebo za něj platit. Smát se můžete vtipu, videu, s přáteli nebo se svými dětmi. Podle vědců existuje mnoho různých výhod častého smíchu. A my si tyto výhody dnes prozradíme. […]

Některé květiny nejenže krásně vypadají a zdobí naše domovy, ale dokonce i výborně chutnají a jsou bohaté na živiny, které prospívají našemu zdraví. Mimo to, že přidají na talíři pokrmům úžasné barvy, přispějí k ozvláštnění chutí a zlepší zdraví. Dnes bude článek věnován právě právě těmto květinám. […]

Detoxikace je velmi důležitý proces, který umí velmi výrazně prospět našemu zdraví. Podívejte se na postup s využitím unikátního nápoje. Ten se stává tím nejlepším možným pomocníkem, pokud chcete svému zdraví skutečně prospět. Jak ho připravit, kdy ho pít a co vše jednotlivé složky dokážou? […]

Podívejte se na své nehty a na to, jak vypadají. Máte takzvaný půlměsíc na nehtech? Pokud ano, je vše v pořádku. Pokud ne, může to být velké riziko. Z jakého důvodu? Nutno říci, že mnoho lidí vůbec neví, že výskyt tohoto indikátoru má určitý význam. Řada lidí si myslí, že jde o charakteristiku nehtu, která nic neznamená. Opak je však pravdou. […]

Zapomeňte na různé doplňky stravy. Na posílení imunity je mnohem lepší použít sílu přírody. Co konkrétně stoprocentně zabírá?  Přírodní ingredience jsou pro naše tělo tím nejlepším možným. Ve správném složení a také ve správném množství je možné získat zcela unikátní životabudič, který má velmi pozitivní vliv na váš organismus. […]

Zázvor je od nepaměti považován za přírodní lék na zklidnění žaludku a posílení kompletního zdraví, dokáže léčit mnoho neduhů. Je to přírodní lék s protizánětlivými vlastnostmi a výtečná pomůcka pro zklidnění zažívání. […]

Procházky jsou naprosto skvělé a navíc i zdravé. Projít se můžete cestou do práce nebo v obědové pauze. Nicméně nic se nevyrovná chůzi v přírodě a klidném místě. Pokud nemáte jinou možnost, pak stačí alespoň park či méně frekventovaná místa. Doporučuje se chodit minimálně 15 až 30 minut denně. Víte, jaké jsou výhody chůze a proč byste ji měli začlenit do každodenního režimu? Pokud ne, rádi vám to prozradíme. […]