krása

Upravili jste jídelníček, dokonce úspěšně odoláváte sladkostem a ještě byste rádi zařadili pravidelný pohyb, ale nemáte doma místo pro běhací pás či jiný přístroj nebo jen nechcete utrácet peníze? Máme pro vás bezva zprávu. Cvičit můžete i bez těchto sportovních pomůcek. […]

Štíhlá postava je dnes jedním ze znaků mládí, zdraví i krásy, není se proto čemu divit, že touha po ní nás  vrhá do náručí nejrůznějších diet. Určitě jste jich sami za život už několik, s menším či větším úspěchem, vyzkoušeli. Pokud ale stále nejste spokojeni, vyzkoušejte naši vaječnou dietu. Je rychlá, jednoduchá, účinná a její výsledky jsou trvalé. Jak vyplývá z názvu, její důležitou součástí jsou vejce, které našemu tělu dodají potřebné živiny a zároveň urychlí ztrátu přebytečných kilogramů. […]

Všichni stárneme, a to bez výjimek. To, jak budete vypadat ve stáří, záleží jen na tom, jak o sebe budete pečovat již od mládí. Kůže je největším orgánem na těle, proto bychom péči o ní měli věnovat zvýšenou pozornost bez ohledu na věk nebo pohlaví. Nezapomínejte na to, že stárne nejen pokožka obličeje, ale také rukou a nohou. […]

Tuto sestavu, kterou tvoří jednoduché gymnastické cviky, představil před lety vojenský lékař plukovník Vorobyov. Cvičení tohoto druhu je vhodné pro všechny věkové kategorie a není nijak kontraindikováno. Doporučuje se především pro ty jedince, kteří mají z větší části sedavé zaměstnání. Pojďte se s námi inspirovat. Těchto osm jednoduchých cviků zvládnete levou zadní. […]

Vzhled je důležitý zejména pro ženy. Proto mnohé z nich navštěvují kosmetičku, manikérku, pedikérku, nebo třeba kadeřnici. V tom posledním případě je někdy náročné se správně rozhodnout pro ten nejatraktivnější účes, který bude slečně, nebo dámě skutečně lichotit. My vám nyní poradíme, jak se co nejefektivněji rozhodnout. […]

Borůvky jsou malé, sladké, chutné a vysoce výživné. Rozhodně patří mezi superpotraviny s mnoha přínosy pro lidské zdraví. Jsou velmi oblíbené u sportovců a příznivců zdravého stravování. Uvítáte je také v době, kdy se snažíte hubnout a škrtáte ze seznamu jídel i sladké a kalorické ovoce. Pojďme se společně podívat, jak prospěšné borůvky jsou. […]

Kvalitu, ale i růst vlasů obecně ovlivňuje celá řada faktorů, jako je životní prostředí, výživa a také péče o ně. Některé ženy mají názor, že co jim příroda nadělila se ovlivnit nijak nedá. To je však velký omyl. I velmi řídké vlasy můžete za několik měsíců oživit a vytvořit tak bujnější kštici. […]

Opary způsobuje virus Herpes simplex. Pokud se dostane do krve, nelze se jej již nikdy zbavit. Při nadměrném a dlouhodobém stresu, přetížení organismu, oslabené obranyschopnosti, nebo při horečce vzniká nejčastěji na obličeji, nebo rtech. Jeho tvorbu však můžete zastavit ještě v počátku. Jaké metody zafungují? […]

TRX je zkratka pro Total-body Resistence Exercises. V překladu to znamená cvičení pro veškeré svaly těla. Tato metoda cvičení slouží k budování síly, rovnováhy, koordinace, flexibility, stability jádra a posílení kloubů. V podstatě zhubnete přebytečné kilogramy a zpevníte si tělo. Přinášíme vám popis 4 výhod, které přináší cvičení pomocí TRX. […]

Ženy s rovnými vlasy touží mít lokny a naopak ženy s vlnitými vlasy by rády měly vlasy rovné. A tak se stává, že majitelky vlnitých kadeří používají k vyrovnání vlasů žehličku a naopak majitelky rovných vlasů kulmu a další triky. Právě o nich bude dnes řeč. Jak rovné vlasy přeměnit ve vlnité i tehdy, když nemáte po ruce kulmu. […]