Krása

Konzumace jogurtu prospívá zdraví! Pět důvodů, proč právě jogurt zařadit do jídelníčku

Jogurt je skvělá a zdravá potravina. Ačkoliv se to s mléčnými výrobky nemá přehánět, tuto dobrotu si můžete dát denně. Samozřejmě v rozumném množství. Výtečný je na snídani, svačinky nebo jako zdravý dezert na zahnání laskomin. Pokud se máme bavit o zdravém jogurtu, tak máme na mysli bílý s živými kulturami. Ten si můžete koupit v obchodě nebo doma sami vyrobit. Přinášíme vám 5 důvodů, proč by neměl chybět i ve vašem jídelníčku. […]

Krása

Tajemství dlouhověkosti je ukryto v olivovém oleji

Pokud se zajímáte o zdravý životní styl, pak určitě budete znát olivový olej a jeho blahodárné účinky. Nicméně někteří teprve zkoušejí přejít na zdravější způsob stravování a proto si dovolím krátkou zmínku o jeho účincích